النصائح
- الصحة والمرأة
أفضل نمط حياة للوقاية من السرطان.. احم نفسك بهذه النصائح
القاهرة: «السفير» تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن الوقاية من ما بين 30 إلى 50 بالمائة من جميع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب صحية للإصابة باسمرار حول الرقبة وأهم النصائح
القاهرة: «السفير» سواد الرقبة مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص. وقد يظهر هذا اللون الداكن بشكل واضح ومفاجئ حول خط…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ضغطك على ابنك فى الأكل يولد هذه المشكلات النفسية.. أهم النصائح
القاهرة: «السفير» الطفل الصغير هو قطعة من العجين نشكلها بأيدينا. لا يكفي الاهتمام بتربيته وتحسينه، بل يجب أيضاً الاهتمام بنفسيته…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو حاسس بأعراض نزلة برد.. اعرف أفضل النصائح الصحية
القاهرة: «السفير» «أشعر وكأن بداخلي بردًا»، مقولة شهيرة نسمعها كثيرًا مع تقلبات الطقس وبداية فصلي الخريف والشتاء. وبحسب موقع “هيلث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وأنت بتأكل حلويات المولد.. حافظ على أسنانك من التسوس بهذه النصائح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يحب الجميع تناول الحلويات في المولد النبوي، وتتراكم قطع الحلوى بين الأسنان واللثة، ولأنها غنية بالسكريات فإنها قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للأمهات لو هتفطمي طفلك.. احمِ نفسك من الاكتئاب بهذه النصائح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تعاني بعض النساء من الاكتئاب بعد فطام أطفالهن، مما يسبب لها عدم الاستقرار العاطفي، وهو من المضاعفات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أشياء تسبب تقلب المزاج .. اتبع هذه النصائح للخروج من مود الاكتئاب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمر الجميع بتقلبات مزاجية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هذه التقلبات علامة على أمر أكثر خطورة. في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اتبعى هذه النصائح إذا كنت تريدين إنقاص وزنك أثناء انقطاع الطمث – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تؤثر انقطاع الطمث بشكل كبير على رحلة فقدان الوزن لدى المرأة بسبب التغيرات الهرمونية، وخاصة انخفاض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النصائح المثالية لبشرة صحية.. وحقيقة حقن النضارة توضحها طبيبة جلدية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكنك الحصول على بشرة صحية نضرة ذات توهج “دموي” كما يقول البعض، من خلال اتباع العديد من النصائح…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احم مخك ونظم مواعيد نومك بهذه النصائح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» رغم ضغوطات الحياة اليومية، نحاول أن نكتسب القليل من الاستقلال والحرية، فنرفض النوم في الوقت المحدد، ونحاول استعادة…
أكمل القراءة »
