الهضم
- الصحة والمرأة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فاكهة صحية تحسن عملية الهضم ولا ترفع السكر
القاهرة: «السفير» هل يمكننا الاعتماد على الفاكهة كمصدر للشبع؟ الجواب يقدمه تقرير منشور على موقع Eatwell المعني بالتغذية والصحة، يوضح…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر تناول الماء مع الطعام على عملية الهضم؟
القاهرة: «السفير» يعتمد الكثير من الناس على شرب الماء خلال وجباتهم، معتقدين أن شرب الماء مع الطعام أو بعده يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عند مشكلة فى الهضم.. الألبان المخمرة تساهم فى تقليل الأعراض
القاهرة: «السفير» يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الشعور بالألم بعد تناول بعض الأطعمة، كما تزيد فرص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ
القاهرة: «السفير» الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة المفاجئة بعد تناول وجبة ثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كلها مشوية أو مسلوقة.. البطاطا مفيدة لصحة القلب وتعزز الهضم وتخفض السكر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» البطاطا الحلوة هي من الأطعمة المفضلة في عالم الكربوهيدرات الصحية، وتحظى بموافقة تلقائية من خبراء التغذية بفضل محتواها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد الشمر لصحتك.. يساعد على النوم ويعالج مشاكل الهضم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الشمر من المشروبات العشبية التي يحبها الكثير من الناس، ويتم تحضير مشروب الشمر عن طريق تجفيف بذور الشمر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروب تناوله بعد الأكل لعلاج عسر الهضم والانتفاخ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عسر الهضم والانتفاخ من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الناس. عسر الهضم هو الألم أو الانزعاج…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عنصر غذائى يخلصك من مشكلات الهضم والإخراج.. خليه فى وجباتك
القاهرة: «السفير» تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي والإخراجي وعسر الهضم والإمساك والتناوب بينه وبين الإسهال من أشهر وأهم مشاكل الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات طعام يومية تسبب عسر الهضم .. إزاى تاكل بشكل صحى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يسمح الكثير من الأشخاص لأنفسهم بممارسة عادات غير صحية، تؤثر في نهاية المطاف سلباً على صحتهم العامة، وصحة…
أكمل القراءة »
