بتعمل
- الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت.. اعرف البدائل الصحية لـ وهم "يوم الفرى"
القاهرة: «السفير» عندما تتبعين “رجيماً” لإنقاص الوزن، فإنك تنتظرين أن يأتي يوم “الغش” أو “المجاني”، وهو اليوم الذي يُسمح لك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت.. ازاى تشبع من غير ما تاكل كتير؟
القاهرة: «السفير» يبحث متبعو الحمية الغذائية ومتبعو الحمية الغذائية عن طريقة لتناول الطعام بكميات قليلة وفي نفس الوقت الشعور بالشبع.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل ريجيم وعايز تحافظ على صحتك.. 9 طرق هتساعدك
القاهرة: «السفير» قد يكون التحكم في زيادة الوزن أمرًا صعبًا، ولكن من خلال التحكم في الحصص واتباع بعض الاستراتيجيات، يمكنك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت وعايز ترطب على نفسك.. تناول هذه الأطعمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، فمن الضروري التركيز على الأطعمة المرطبة والغنية بالسعرات الحرارية للحفاظ على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت.. 5 نصائح صحية يومية لخسارة وزنك بشكل فعال – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد يبدو إنقاص الوزن مهمة شاقة، لكن إضافة عادات صحية بسيطة إلى روتيننا اليومي يمكن أن يجعل الرحلة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعمل دايت.. مشروبات صباحية تعمل على إذابة دهون البطن – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» إن بدء يومك بمشروبات تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك ودعم التحكم في الوزن هي طريقة…
أكمل القراءة »
