تخس.

لازم تخس.. ابتعد عن هذه السموم البيضاء لإنقاص وزنك بأمان

القاهرة: «السفير» إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن الزائد ، فيجب عليك أولاً البحث عن أنظمة الحمية القاسية أو أنظمة…

أكمل القراءة »

عايز تخس بسرعة.. طرق فعالة هتساعدك

القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أن تناول أجزاء أصغر والتركيز بشكل أكبر على السعرات الحرارية التي تتناولها في وقت مبكر…

أكمل القراءة »

لو عايز تخس بسرعة.. 4 مشروبات من الخضار والفاكهة لحرق الدهون وإنقاص الوزن

القاهرة: «السفير» يسعى معظمنا إلى فقدان الوزن الزائد بسرعة، وهنا يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في ذلك، حيث يمكن أن…

أكمل القراءة »

عاوز تخس من غير ما تحس..الحل في كمية الماء المتناول

القاهرة: «السفير» من بين الأمور العديدة التي يسعى الكثير للقيام بها للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق، هو شرب…

أكمل القراءة »

لو عاوز تخس.. أطعمة وعادات لازم تبعد عنها – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» الحصول على الوزن المثالي والصحي هو حلم الكثيرين، لذا فإن اتباع بعض العادات وتناول بعض الأطعمة من الأمور…

أكمل القراءة »

عايز تخس بسرعة.. احرص على هذه العادة الصحية أثناء تناول الطعام – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» عندما يحاول أي شخص إنقاص وزنه، فإنه يركز في الغالب على نظامه الغذائي وممارسة الرياضة والروتين اليومي. هناك…

أكمل القراءة »

تاكل ولا متاكلش قبل وبعد التمرين لو عاوز تخس – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» ممارسة الرياضة هي وسيلة صحية لإنقاص الوزن والحفاظ على لياقة جسمك، لذلك من المهم مراقبة ما تأكله، وكمية…

أكمل القراءة »

عاوز تخس من غير ما تحس .. اشرب عصير الخيار بطريقة مختلفة – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» إذا كنت تحاول خسارة الوزن وتبحث عن طريقة صحية وفعالة تساعدك على ذلك، فعليك تجربة هذا المشروب الصحي…

أكمل القراءة »

لو عايز تخس.. اعرف بدائل الأرز الصحية قليلة الكربوهيدرات – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» يعد الأرز من الأطعمة الأساسية في أغلب أنحاء العالم، وهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، إلا أنه قد…

أكمل القراءة »

عاوز تخس.. تعرف على فوائد وأضرار ريجيم الفاكهة والماء – اليوم السابع

القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» هل يمكنك أن تتخيل العيش على الفواكه والماء فقط ولا شيء غيرهما؟ ورغم أن كليهما يعتبران صحيين…

أكمل القراءة »