تناولها
- الصحة والمرأة
5 أدوية لا يجب تناولها مع الشاي أو القهوة.. تقلل فاعليتها
القاهرة: «السفير» يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة والشاي كنوع من الروتين الصباحي، الذي يساعد على زيادة الطاقة بسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضرار لا تتوقعها.. 10 أطعمة لا يجب تناولها مع الشاى
القاهرة: «السفير» يعد شرب كوب ساخن من الشاي في صباح الشتاء بداية مثالية ليوم جيد. ومع ذلك، فإن الشاي مشروب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة تناولها في الشتاء للحفاظ على صحة الكلى
القاهرة: «السفير» في فصل الشتاء، تعتبر المحافظة على صحة الكلى أولوية قصوى، خاصة وأن العمليات الأيضية تتغير مع الطقس البارد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل وأسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها في وجبة الإفطار
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لأنها توفر الطاقة الأولية والمواد المغذية لبدء اليوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 بقوليات تناولها فى الشتاء هتساعدك على التخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» قد يجعلك الشتاء تشعر بالكسل، ولكن إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن، فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما كمية السكر الواجب تناولها فى اليوم الواحد؟
القاهرة: «السفير» يعتبر السكر عنصرًا أساسيًا شائعًا في معظم الأنظمة الغذائية. له تأثير كبير على صحتنا العامة، وبينما يضيف الحلاوة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 مكملات غذائية تجنب تناولها مع المغنيسيوم
القاهرة: «السفير» ويعد المغنيسيوم معدنًا غذائيًا قويًا ومهمًا لتنظيم ضغط الدم، ودعم وظائف العضلات والأعصاب، وتحسين جودة النوم، لكن تناوله…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع اقتراب الشتاء.. 7 مشروبات دافئة تناولها في الصباح لتعزيز مناعتك
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء، ومع تقلب الطقس خلال الأيام الحالية، يصبح الاستيقاظ صعبًا، لذا فإن شرب مشروب دافئ…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
موسم البطاطا.. شروط تناولها بشكل صحى دون زيادة الوزن
القاهرة: «السفير» تعتبر البطاطس الغنية بمضادات الأكسدة أشهر الأطعمة في ليالي الشتاء الباردة والراعي الرئيسي لليالي ذات درجات الحرارة المنخفضة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي مضاد للالتهابات.. أطعمة تناولها وأخرى تجنبها
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم أو تتحسن مع نظامك الغذائي. يمكن أن تساعد بعض…
أكمل القراءة »
