تناولها
- الصحة والمرأة
نظام غذائي مضاد للالتهابات.. أطعمة تناولها وأخرى تجنبها
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم أو تتحسن مع نظامك الغذائي. يمكن أن تساعد بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحساسية الموسمية.. 6 أطعمة تجنب تناولها لتخفيف الأعراض
القاهرة: «السفير» مع بداية فصل الخريف تنتشر الأمراض والالتهابات الموسمية، خاصة تلك التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الحساسية، لذلك فإن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ
القاهرة: «السفير» الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة المفاجئة بعد تناول وجبة ثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة صحية تسبب زيادة وزنك.. لا تفرط في تناولها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية. ومع ذلك، حتى بعض الأطعمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف السعرات الحرارية فى علبة حلويات المولد.. نصائح مهمة عند تناولها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» حلوى المولد النبوي من العادات المصرية الأصيلة التي توارثتها الأجيال، احتفالاً بمولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش شاى وقهوة.. 5 مشروبات تناولها بعد العشاء لإنقاص وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يكون فقدان الوزن تحديًا، خاصةً عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد العشاء. يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أطعمة يجب على كل امرأة تناولها لتحسين صحة الأمعاء – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يوصي خبراء الصحة ببعض الأطعمة لدعم صحة الأمعاء لدى النساء، فهذه الأطعمة لها القدرة على الحفاظ على توازن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناولها يوميًا.. 6 أطعمة خارقة تحمى قلبك وتعزز مناعتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الأطعمة الخارقة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها مهمة لتعزيز مناعتك وحمايتك من الأمراض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أنواع من المكسرات والبذور تناولها بعد الأربعين لتعزيز صحة الدماغ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في العصر الحديث، أصبحت أدمغتنا مثقلة بالعديد من العوامل بما في ذلك الإجهاد، وتعدد المهام، والإفراط في استخدام…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أطعمة تناولها فى وجبة الإفطار لتخفيف القلق والتوتر – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» يعد القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، إذ يصيب أكثر من 7% من سكان العالم، ورغم توافر…
أكمل القراءة »
