تناولها
- الصحة والمرأة
مشروبات تناولها بعد الفطار للتخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» هل تريد أن تفقد وزنك بسهولة ، وعليك أن تأكل الشاي المناسب ، ومعظمنا يميل إلى زيادة الوزن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروبات ممنوع تناولها بعد الفطار في رمضان
القاهرة: «السفير» بعد الإفطار في رمضان ، هناك بعض المشروبات التي يفضل تجنبها لأنها قد تسبب مشاكل في الهضم أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تناولها في السحور يقلل الشعور بالعطش والجوع
القاهرة: «السفير» يعد تقليل الشعور بالعطش والجوع أحد الأشياء المهمة خلال شهر رمضان ، لأن هذا يساهم بشكل كبير في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رطب على نفسك.. فواكه تناولها لتجنب العطش في الصيام
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على الصحة العامة ، خاصة خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين.. أفضل وجبات يمكن تناولها بين الإفطار والسحور لتمرين صحى
القاهرة: «السفير» يحتاج الرياضيون وأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، داخل صالة الألعاب الرياضية ، خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل رمضان.. كم تمرة يمكن تناولها يوميا لتحسين صحتك؟
القاهرة: «السفير» تعد التواريخ مصدرًا قويًا للتغذية ، وواحدة من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها ، وهي مفيدة لمستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أنواع من البروتين يجب تناولها كل أسبوع
القاهرة: «السفير» يؤدي نقص الأحماض الأمينية والبروتين في الجسم إلى فقدان العضلات واضطراب الجهاز المناعي بشكل عام ، لذلك يجب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات تناولها فى الصباح لتقوية عظامك
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على عظام قوية وصحية أمرًا مهمًا للغاية للصحة العامة ، خاصة مع عصرنا ، وربما إحدى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اليوم العالمي للبقوليات.. اعرف فوائدها لصحتك ومن الأشخاص الممنوعين من تناولها
القاهرة: «السفير» البقوليات هي الأطعمة الغنية بالمواد المغذية ولها العديد من الفوائد الصحية ويجب أن يتم دمجها في نظام غذائي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما الفيتامينات الواجب تناولها يوميا؟
القاهرة: «السفير» أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الفيتامينات هو “ما هي الفيتامينات التي يجب أن آكلها كل يوم؟” ستكون هذه…
أكمل القراءة »
