جسمك
- الصحة والمرأة
خلص جسمك من السموم بهذه المشروبات الصحية.. سهلة التحضير
القاهرة: «السفير» يعد تنظيف الجسم من سمومه عملية مهمة وضرورية يجب تنفيذها من وقت لآخر ، للحفاظ على صحة الجهاز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 علامات تشير لعدم قدرة جسمك على هضم البروتين
القاهرة: «السفير» البروتين هو واحد من الكتل الأساسية للجسم ، ويلعب دورًا رئيسيًا في بنية العضلات والجلد والإنزيمات والهرمونات ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك إذا بدأت يومك بالزبادى لمدة أسبوعين.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» تعتبر الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، من الأطعمة الصديقة للأمعاء، كما تعمل على تقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 علامات تدل على ارتفاع مستوى الكورتيزول فى جسمك بسبب التوتر
القاهرة: «السفير» يؤثر التوتر بشكل كبير على صحتك النفسية، كما أنه يؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية. وفقا للأطباء، عندما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الحمضيات فى الشتاء؟.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» تشمل الحمضيات العديد من الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، وجميعها غنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، ولكن ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 علامات تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ فى جسمك
القاهرة: «السفير» يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات الجديدة وبنية غشاء الخلية. ومع ذلك، ليس كل الكولسترول مفيد لصحتك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 علامات تدل على نقص البروتين فى جسمك.. لا تتجاهلها
القاهرة: «السفير» البروتين هو اللبنة الأساسية للحياة. البروتين ضروري للحفاظ على الأداء السليم لكل خلية في الجسم، وكذلك لدعم العضلات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تخطى الوجبات الرئيسية
القاهرة: «السفير» تناول وجبات خفيفة متوازنة مفيد للصحة العامة. وينصح بتناولها الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات المعقدة، والتي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تتناول نظامًا غذائيًا غير صحي؟ 10 علامات تحذيرية تظهر على جسمك
القاهرة: «السفير» من السهل تجاهل تأثير الأنظمة الغذائية وسط جداول العمل المزدحمة والأطعمة الجاهزة المغرية، لكن اختياراتك الغذائية تؤثر بالتأكيد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لأصحاب الأمراض المزمنة.. ماذا يحدث فى جسمك إذا تجاوزت موعد الدواء؟
القاهرة: «السفير» إهمال تناول العلاجات في مواعيدها، خاصة أصحاب الأمراض المزمنة، يعرضهم لبعض المخاطر الصحية، وبحسب موقع “HEALTHLINE”، سنتعرف على…
أكمل القراءة »
