جسمك

5 علامات تشير إلى حاجة جسمك للتطهير وإزالة السموم

القاهرة: «السفير» إن التعرض اليومي للتلوث والتوتر والأطعمة غير الصحية وعادات نمط الحياة السيئة يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم…

أكمل القراءة »

6 علامات على جسمك تدل على نقص التغذية.. وطرق علاجها

القاهرة: «السفير» عندما لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية الصحيحة ، ترسل أجسامنا إشارات تحذير صغيرة ، فقد…

أكمل القراءة »

ماذا يفعل الحقد في جسمك؟.. دراسة تحذر من أضراره جسديا و5 فوائد للتسامح

القاهرة: «السفير» في مرحلة ما من حياتنا ، نحمل جميعًا ضغينة أو مشاعر الكراهية والرعاية لفترة طويلة حتى تبدأ في…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث فى جسمك بعد الإقلاع عن السجائر الإلكترونية.. فوائد لا تتوقعها

القاهرة: «السفير» لقد شهدت السنوات الأخيرة زيادة في الطلب من المدخنين على السجائر الإلكترونية ، حيث إنها أفضل بديل صحي…

أكمل القراءة »

قبل رمضان.. هيأ جسمك للصيام بـ 8 خطوات

القاهرة: «السفير» يساعد إنشاء الجسم للصيام قبل أن يساعد رمضان في تقليل التعب والصداع والتكيف مع التغيرات في تواريخ الأكل…

أكمل القراءة »

خطوات تساعد جسمك على امتصاص فيتامين ب12 بشكل فعال من مصادره الغذائية

القاهرة: «السفير» يبرز فيتامين B12 دوره الحاسم في الحفاظ على خلايا الدم والأعصاب الصحية ، وكذلك مساهمته في توليف الحمض…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث فى جسمك عند شرب كوبين من الشاى يوميًا؟ فوائد لا تتوقعها

القاهرة: «السفير» اعتاد الناس على شرب الشاي لآلاف السنين ويعتقدون أنه كان لديه العديد من الفوائد الصحية ، وفي العصور…

أكمل القراءة »

6 أطعمة خارقة تطرد الكوليسترول الضار من جسمك

القاهرة: «السفير» إن المستوى العالي من الكوليسترول الضار هو مشاكل صحية شائعة تؤثر على صحة القلب ، وهناك بعض الأطعمة…

أكمل القراءة »

هل تعانين من نقص هرمون الإستروجين؟ إشارات خطيرة يرسلها جسمك

القاهرة: «السفير» قد تظهر مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين بطرق غريبة ، لكن جسمك يحاول فقط إرسال رسالة إليك ،…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث فى جسمك عند تناول اللبن الرائب على معدة فارغة

القاهرة: «السفير» يعد Charbel Milk مصدرًا طبيعيًا للبروبيوتيك ، وهو بكتيريا حية تعزز صحة الأمعاء من خلال تحسين الهضم وميزانية…

أكمل القراءة »