حليب

مشروب يحتوى على نسبة كالسيوم أعلى من حليب البقر

القاهرة: «السفير» من المعروف أن منتجات الألبان وبعض الأسماك مثل السلمون والتونة هي المصادر الطبيعية الأكثر شعبية للكالسيوم. الكالسيوم مهم…

أكمل القراءة »