دهون

مواصفات فنجان القهوة المثالي للوقاية من دهون الكبد.. محتاج تشرب قد إيه

القاهرة: «السفير» الكبد المعدني يمثل مشاكل صحية متزايدة في جميع أنحاء العالم ، ويرتبط بالسمنة وسوء التغذية وأنماط الحياة المستقرة…

أكمل القراءة »

6 أطعمة تساعد فى التخلص من دهون البطن

القاهرة: «السفير» يمكنك بذل جهد صعب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل للوصول إلى أهداف فقدان الوزن ، إلى…

أكمل القراءة »

روتين صباحى من 4 خطوات للتخلص من دهون البطن

القاهرة: «السفير» تعتبر الدهون في البطن مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ، فهي ليست فقط أصعب الدهون في الجسم ،…

أكمل القراءة »

أطعمة تحتوى على دهون صحية.. هاتحمى قلبك وتقلل الكوليسترول

القاهرة: «السفير» الدهون الصحية هي الدهون غير المشبعة التي يحتاجها أجسامنا يوميًا بنسب بسيطة ولكنها مهمة للغاية. تعزز هذه الدهون…

أكمل القراءة »

لو نحيف وبتعاني من دهون في البطن.. نصائح للتخلص منها

القاهرة: «السفير» إذا كانت هناك دهون عنيدة لا يبدو أنها تترك جسمك على الرغم من العديد من التمارين ، فهي…

أكمل القراءة »

3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن

القاهرة: «السفير» تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وتختلف عن الدهون تحت الجلد، والتي تقع أسفل…

أكمل القراءة »

لو عندك دهون على الكبد.. 5 علامات يجب الانتباه إليها

القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني أو الكبد الدهني، فإن بعض الأعراض غير المنضبطة قد تسبب مشاكل…

أكمل القراءة »

نصائح احرص عليها قبل الصيام المتقطع إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن

القاهرة: «السفير» يمكن أن يساعد الصيام المتقطع على حرق دهون البطن عن طريق تعزيز نقص السعرات الحرارية، وتعزيز حساسية الأنسولين،…

أكمل القراءة »

5 فيتامينات ومعادن هتساعدك في التخلص من دهون البطن

القاهرة: «السفير» ولا تقتصر فوائد الفيتامينات والمعادن على تعزيز المناعة وتغذية الجسم، ولكنها تلعب أيضًا دورًا مهمًا في وظائف الجسم…

أكمل القراءة »

للنساء فوق الـ50.. تخلصي من دهون البطن بهذه الحيل

القاهرة: «السفير» انقطاع الطمث بشكل عام يحدث بعد وصول المرأة إلى عمر 50 عامًا، ونتيجة لتراجع العديد من الهرمونات وأبرزها…

أكمل القراءة »