سهلة
- الصحة والمرأة
طرق سهلة للتخلص من آلام الرأس المتكررة فى الصباح وبعد القيلولة
القاهرة: «السفير» هل تعاني من آلام الرأس في الصباح ، وتبقى بعد الاستيقاظ لفترة من الوقت يعاني من آلام الرأس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة سهلة الإعداد على مرضى "فرط الحركة"
القاهرة: «السفير» لا يعد اضطراب الحركة المفرط ونقص الاهتمام مرضًا للأطفال فحسب ، بل يمكن أن يستمر مع نسبه من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة لتنظيف الأنف لتجنب المضاعفات
القاهرة: «السفير» مع درجات الحرارة المنخفضة ، من المتوقع أن تنشر نزلات البرد ، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أشهر أسباب القلق الليلي.. روشتة سهلة لتحسين جودة النوم
القاهرة: «السفير» يجب أن تعاني يومًا ما من القلق الليلي ، مما يجعلك تستيقظ من النوم العميق ، مع أعراض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سر الصحة فى خطوات.. 6 عادات سهلة احرص عليها
القاهرة: «السفير» لا تقتصر الصحة على تجنب الأمراض ، ولكنها تلخص أيضًا تطور العادات التي تؤدي إلى العافية طويلة المدى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خلص جسمك من السموم بهذه المشروبات الصحية.. سهلة التحضير
القاهرة: «السفير» يعد تنظيف الجسم من سمومه عملية مهمة وضرورية يجب تنفيذها من وقت لآخر ، للحفاظ على صحة الجهاز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن
القاهرة: «السفير» تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وتختلف عن الدهون تحت الجلد، والتي تقع أسفل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 خطوات سهلة تحافظ على صحة الكلى فى الشتاء
القاهرة: «السفير» الكلى هي واحدة من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، ولكنها أيضًا تنظم مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات نزلة البرد العادية.. نصائح سهلة للعلاج
القاهرة: «السفير» في هذه الأيام، يختلط الأمر على البعض بين أعراض نزلات البرد والأدوار المرضية الأخرى، لكن نزلات البرد التي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشتاء وحساسية العين.. إليك طرق علاج سهلة لهذه المشكلة
القاهرة: «السفير» تجلب أشهر الشتاء تحديًا غير متوقع. على عكس نزلات البرد، هناك حساسية العين الشتوية، والمعروفة أيضًا باسم التهاب…
أكمل القراءة »
