.. عادات
- الصحة والمرأة
مع تقلبات الطقس.. عادات غذائية مهمة للحماية من العدوى
القاهرة: «السفير» يتوقع الأرصاد الجوية انخفاضًا في درجات الحرارة اليوم/ وفقًا لهذا ، تحدث اليوم السابع مع الدكتور محمد هيمي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات يومية تهدد صحة الدماغ.. اعرف أهمية قضاء وقت مع الأصدقاء
القاهرة: «السفير» ومع ذلك ، فإن عقلك يتحكم في كل شيء ، من صحتك البدنية إلى العقلية ، ومع ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سر الصحة فى خطوات.. 6 عادات سهلة احرص عليها
القاهرة: «السفير» لا تقتصر الصحة على تجنب الأمراض ، ولكنها تلخص أيضًا تطور العادات التي تؤدي إلى العافية طويلة المدى…
أكمل القراءة » - تقنية
5 عادات لمؤسس شركة مايكروسوفت بيل جيتس تساعدك على النجاح وتحسين إنتاجيتك
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يعجب بيل غيتس ، مؤسس شركة Microsoft و Goorn -Well ، بأكثر من مساهماته العادلة في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 عادات غير متوقعة تؤدي إلى زيادة وزنك.. بدائل صحية
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن ، فإن معظم الناس يلومون الأسباب الواضحة ، والتي هي الأكل المفرط ونقص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات صحية وأطعمة تحمى عينيك من تأثير الشاشات
القاهرة: «السفير» توجد الشاشات في كل مكان ، والوقت المتكرر لاستخدام الشاشات في أعلى مستوياتها حتى يصبح الإدمان من قبل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بدون دايت قاسٍ.. 6 عادات صحية للتخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» الحفاظ على وزن مثالي لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك أو الالتزام بنظام غذائي قاسي. إن إجراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 عادات وعلامات يومية تدعم صحة القلب
القاهرة: «السفير» يرجع ارتفاع أمراض القلب في جميع أنحاء العالم إلى أنماط الحياة غير الصحية، مثل أنماط الحياة غير المستقرة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن
القاهرة: «السفير» تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وتختلف عن الدهون تحت الجلد، والتي تقع أسفل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات صحية تحميك من الإصابة بالخرف مع التقدم فى العمر
القاهرة: «السفير» الخرف هو مرض شائع يصيب الدماغ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ويتزايد عدد الأشخاص…
أكمل القراءة »
