.. عادات
- الصحة والمرأة
7 عادات يمكن للنساء فوق العشرين القيام بها للوقاية من الأمراض المزمنة
القاهرة: «السفير» لا تتطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والاختلالات الهرمونية بين عشية وضحاها ، ولكنها غالبًا ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش تاكل قدام التليفزيون.. عادات صحية تساعدك على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» هذا الشهر ، شهد يوم السمنة الدولي ، الذي وافق على 4 مارس ، الوعي بالحاجة إلى التخلص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 عادات للطعام اتبعها لصيام صحي في رمضان
القاهرة: «السفير» يتمثل مفتاح الصيام الصحي خلال شهر رمضان في اتباع العادات الصحية لتحقيق أقصى فائدة من الصيام ، والذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات يومية تحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب
القاهرة: «السفير» تنشأ أمراض القلب كسبب رئيسي للوفاة في العالم ، ومع ذلك ، فإن الأخبار السارة تكمن في القدرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 عادات غير متوقعة تزيد من خطر إصابتك بالسرطان
القاهرة: «السفير» تم العثور على مواد السرطان في أشياء يومية مثل البلاستيك ومستحضرات التجميل وتلوث الهواء والأطعمة المصنعة. التعرض طويل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات وتمارين بسيطة تساهم فى الوقاية من آلام الرقبة
القاهرة: «السفير» يعد آلام الرقبة مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، ويسبب مشاكل خلال الحياة اليومية ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 عادات يومية تضر بصحة الكبد دون أن تدرى
القاهرة: «السفير» الكبد هو واحد من أكثر أعضاء العمل في أجسادنا ، وهو يقوم بتصفية السموم ، ويساعد في هضم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من النسيان.. عادات صباحية تزيد قوة الذاكرة.. جربها
القاهرة: «السفير» العادات الإيجابية اليومية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة عقلك عن طريق الحد من خطر التدهور المعرفي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استشارى يوضح عادات يومية غير متوقعة تدمر هضمك وتضر بتمثيلك الغذائى
القاهرة: «السفير» أنت تضعف التمثيل الغذائي الخاص بك وهضمك بنفسك ، وما تأكله ، وهذا ما أكده الدكتور محمد المانيسي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات صباحية يجب الإقلاع عنها فورًا.. سيب الموبايل
القاهرة: «السفير» هل تساءلت يومًا عن سبب رغبتك المستمرة في الضغط على خيار قيلولة كل صباح حتى عندما تعلم أنك…
أكمل القراءة »
