عندك
- الصحة والمرأة
لو عندك دهون على الكبد.. 5 علامات يجب الانتباه إليها
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني أو الكبد الدهني، فإن بعض الأعراض غير المنضبطة قد تسبب مشاكل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك أرق.. أفضل الأنظمة الغذائية لتعزيز النوم الجيد وصحة القلب
القاهرة: «السفير» في نمط الحياة المزدحم، أصبح البحث عن طرق مختصرة لتحقيق التوازن بين الصحة والعافية أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إزاى تعرف أن عندك اكتئاب مزمن؟ لا تتأخر في طلب المساعدة
القاهرة: «السفير» يعد الاكتئاب عالي الأداء، أو الاكتئاب المستمر أو المزمن، أحد الاضطرابات النفسية الشائعة في العالم. وهو اضطراب خفي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يمكنك التبرع بالدم لو عندك أنيميا؟
القاهرة: «السفير» يلعب الحديد دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات كافية من الهيموجلوبين في الدم، لذلك إذا كانت مستويات الحديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حتى لو عندك مشاكل قلبية.. دراسة: 5 أكواب قهوة يوميا تحميك من الخرف
القاهرة: «السفير» تشير الأبحاث إلى أن تناول عدد كبير من فناجين القهوة يوميا في وقت لاحق من العمر قد يمنع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك إمساك مزمن ومعالجتوش.. خلى بالك قد يؤدى لهذه المشكلة الصحية
القاهرة: «السفير» الإمساك هو مشكلة شائعة يعاني منها معظمنا في مرحلة ما. في حين أنه يمكن علاج هذه الحالة عن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة للتعامل مع انسداد الأنف والاحتقان
القاهرة: «السفير» مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بسيلان الأنف، ودمع العينين، والسعال، والاحتقان، وحتى الحمى،…
أكمل القراءة » - اقتصاد
لو عندك قطعة أرض أو عمارة.. إزاى توصل عداد مياه مؤقت؟
القاهرة: «السفير» هناك العديد من الخدمات التي تقدمها الحكومة للمواطنين لتسهيلهم، منها خدمة توفير عداد مياه مؤقت أثناء أعمال البناء.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك التهاب مفاصل.. نصائح بسيطة تخفف آلامك
القاهرة: «السفير» يشير مصطلح “التهاب المفاصل” إلى أكثر من 150 حالة تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات. ومع تدهور الغضروف في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات تمنحك عظامًا أقوى لو عندك نقص فى الكالسيوم.. إنفوجراف
القاهرة: «السفير» الكالسيوم ضروري للحفاظ على عظام قوية، وأسنان، والصحة العامة. ومع ذلك، أصبح نقص الكالسيوم شائعًا بشكل متزايد بسبب…
أكمل القراءة »
