قلة
- الصحة والمرأة
احذر نقص هذا الفيتامين يسبب قلة النوم والأرق
القاهرة: «السفير» يرتبط نقص فيتامين (د) بمجموعة من الحالات الصحية ، كما أن نقص هذا الفيتامين المعروف باسم “فيتامين أشعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر قلة النشاط البدني في الشتاء على صحة قلبك؟ ونصائح لتجنب أي المخاطر
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون الشتاء وقتًا صعبًا للبقاء نشطًا ، ويمكن أن يسهم الطقس البارد في انخفاض النشاط البدني.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلات تزود فيتامين "د" لديك مع قلة ضوء الشمس في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع برودة الطقس في الشتاء، يصعب علينا الخروج من المنزل للحصول على بعض الضوء الطبيعي. نفشل في الحصول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استشاري يحذر: قلة نومك تؤثر على قلبك ونصائح لتحسين النوم
القاهرة: «السفير» هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نومك الصحي وصحة قلبك؟ قد يبدو الأمر غريبا للبعض، لكن الدراسات أكدت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يمكن أن يسبب قلة النشاط أمراض القلب؟
القاهرة: «السفير» على الرغم من أننا نعيش في عالم السرعة، إلا أننا لا نحرك أجسامنا كما ينبغي، حيث يعتمد معظمنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو طفلك بيعانى من قلة التركيز فى المدرسة.. اعرفى السبب وإزاى تعالجيه
القاهرة: «السفير» ويعاني بعض الأطفال حاليا من صعوبة التركيز، خلال فترة الدراسة، ويشير تقرير موقع “تايمز أوف إنديا” إلى العلاقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تؤدى قلة النوم إلى زيادة وزنك؟
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون زيادة الوزن غير المبرر مشكلة صحية كبيرة، وفي معظم الأحيان يكون أسلوب حياتنا هو الذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وفقًا للخبراء.. قلة النوم ترتبط بهذه المشكلة فى جهازك الهضمى.. ونصائح للوقاية
القاهرة: «السفير» يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وقلة النوم في بعض الأحيان، وبالنسبة للكثيرين فإن الشعور بالحرقان في الحلق…
أكمل القراءة » - رياضة
مفيش تكييفات والأكل وحش.. رئيس الأولمبية يكشف سر قلة الميداليات
القاهرة: «السفير» قال ياسر إدريس، رئيس اللجنة الأولمبية المصرية: “الشائعات كانت أصعب ما واجه البعثة المصرية في أولمبياد باريس 2024”.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل قلة تناول الطعام تخلصك من الوزن الزائد؟ نتائج عكسية لا تتوقعها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يلجأ بعض الأشخاص إلى عدم تناول الطعام لإنقاص الوزن، لكن هذا ليس الحل الصحي. يقدم التقرير المنشور على…
أكمل القراءة »
