وتجنب
- الصحة والمرأة
علاج البرد وكورونا.. نصائح بسيطة للتغلب على الأعراض وتجنب انتقال العدوى
القاهرة: «السفير» قد يتطلب علاج نزلات البرد وكورونا نفس الرعاية الطبية، مع الأخذ في الاعتبار أن كورونا ومتغيراته قد تبدو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بهذه الطريقة يمكنك إدارة مرض السكر من النوع 2 وتجنب المضاعفات
القاهرة: «السفير» مرض السكري من النوع 2 هو مرض متعدد العوامل مثل: تاريخ العائلة، عادات الأكل، نمط الحياة غير المستقر،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ
القاهرة: «السفير» الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة المفاجئة بعد تناول وجبة ثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بتحب الجري؟.. نصائح للحفاظ على صحة الركبة وتجنب تعرضها للمضاعفات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون الجري أحد أبسط التمارين وأكثرها فعالية والتي تقدم فوائد صحية متعددة، بما في ذلك تحسين…
أكمل القراءة » - منوعات
كاتب إسرائيلي: الفلسطينيون ليسوا أعداء وتجنب الحرب كان ممكنا
ومع تزايد حدة التصعيد في قطاع غزة، تتزايد المخاوف من حدوث انفجار في المنطقة ككل، وسط تكهنات بأن هجوما بريا…
أكمل القراءة »
