يومك
- تقنية
تطبيقات لتنظيم يومك بين العمل والعبادة والراحة في رمضان
القاهرة: «السفير» يأتي رمضان لحمل جو روحي مميز معه ، لكنه قد يكون تحديًا عند محاولة موازنة متطلبات العمل ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ يومك بهذا المشروب المنعش.. يحافظ على صحة قلبك ويمنحك بشرة صحية
القاهرة: «السفير» يمكن أن يعطي بدء يومك مع مشروب منعش نغمة إيجابية ليومك ، وقد تكون بذور الماء والشيا هي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ يومك صح.. لماذا يجب عليك شرب كوب ماء على معدة فارغة؟
القاهرة: «السفير» شرب مياه الشرب أول شيء في الصباح قد يكون أفضل مكافأة لجسمك ، بسبب العديد من الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك إذا بدأت يومك بالزبادى لمدة أسبوعين.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» تعتبر الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، من الأطعمة الصديقة للأمعاء، كما تعمل على تقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ بيه يومك.. 6 فوائد صحية لتناول هذا المشروب في الصباح
القاهرة: «السفير» الطريقة التي نبدأ بها يومنا تؤثر بشكل كبير على أسلوب حياتنا وصحتنا. قد يبدو بدء اليوم بماء الزبيب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أبدأ يومك بثمرة من هذه الفاكهة أو بكوب من مشروبها للصحة والطاقة والتركيز
القاهرة: «السفير» ابدأ يومك بفاكهة صحية. فاكهة صحية ومفيدة يمكن أن تعزز الهضم الجيد والصحة العامة والطاقة والبقاء مستيقظًا وعدم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
القاهرة: «السفير» مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بتناول هذا المشروب في الشتاء
القاهرة: «السفير» عادة ما يتطلب فصل الشتاء شرب المشروبات الدافئة حتى تشعر بالدفء مع برودة الطقس، ويعتبر مشروب القرفة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج القولون العصبى.. تغييرات في يومك وعاداتك تساعدك فى تخفيف الأعراض
القاهرة: «السفير» يعتمد علاج متلازمة القولون العصبي على التغيرات في نمط الحياة اليومي. ومن الناحية الطبية، لا يوجد علاج نهائي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الساخن فى الصباح لعلاج هذه المشكلات
القاهرة: «السفير» الماء من أهم مكونات الجسم، ولا يمر يوم دون أن نسمع عن أهمية ترطيب الجسم. الماء ضروري للصحة…
أكمل القراءة »
