أهمها
- الصحة والمرأة
نصائح للتعامل مع أعراض الصرع.. أهمها إنشاء روتين ثابت للنوم
القاهرة: «السفير» ولا يزال الصرع مرضا لا يحظى بالاهتمام الكافي. غالبًا ما يُنظر إليه على أنه اضطراب في الصحة العقلية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع.. أهمها فاكهة منتشرة فى السوق – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في هذا العالم سريع الخطى، ننسى غالبًا الاعتناء بأنفسنا جيدًا. وبسبب روتيننا اليومي المزدحم، يصبح من الصعب التركيز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة لعلاج الاكتئاب .. أهمها الخضراوات الورقية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن لعدد من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والهرمونات والمرض والإجهاد، أن تؤدي إلى الاكتئاب. قد يؤثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل الطرق لمنع تشنجات الساق.. أهمها غيّر حذاءك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لا تعتبر تقلصات الساق أثناء النوم شديدة فحسب، بل إنها مزعجة للغاية ويمكن أن تغير نمط حياتك، ويمكن…
أكمل القراءة » - اقتصاد
6 مميزات لبرنامج الشحن الموحد لعدادات الكهرباء أهمها خفض نسبة الفقد.. اعرفها
القاهرة: «السفير» تستعد وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، ممثلة في الشركة القابضة لكهرباء مصر، لتعميم النظام الإلكتروني للعدادات مسبقة الدفع «برنامج…
أكمل القراءة » - اقتصاد
تعرف على تعديلات قانون الكهرباء الجديد.. أهمها الحبس بدون تصالح
القاهرة: «السفير» “اليوم السابع” يرصد لقرائه كل ما يريدون معرفته عن أهم تعديلات قانون الكهرباء بشأن تطبيق عقوبة سرقة الكهرباء…
أكمل القراءة » - منوعات
الهدايا التي تحبها أنثى برج العذراء أهمها المصنوعة يدويًا
يمكن أن يكون تقديم الهدايا طريقة رائعة لإظهار تقديرك لأنثى برج العذراء في حياتك. غالبًا ما تتميز بعمليتها واهتمامها بالتفاصيل…
أكمل القراءة »
