اليوم العالمي لالتهاب الكبد.. تعرف على مخاطر الإصابة بالمرض ونصائح للحد منها – اليوم السابع

التهاب الكبد هو مرض يؤثر على صحة الكبد وله عدة أنواع ولعل المعرفة القوية والوعي بمخاطر وأسباب التهاب الكبد يمكن أن يساعدنا في الوقاية من هذا المرض.

وفيما يلي، بحسب موقع “NDV”، العوامل المختلفة التي تسبب التهاب الكبد في اليوم العالمي لالتهاب الكبد، بالإضافة إلى طرق بسيطة يمكننا من خلالها تقليل فرص الإصابة بالتهاب الكبد.

ما هي عوامل الخطر؟

تختلف أنواع التهاب الكبد A وB وC وD وE عن بعضها البعض في بعض النواحي. كما تختلف الأسباب والمخاطر أيضًا. وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الكبد:

1. الاتصال بشخص مصاب بالتهاب الكبد

إن الاتصال المباشر مع شخص مصاب بالتهاب الكبد يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر إصابتك بالتهاب الكبد.

2. سوء النظافة

إن الافتقار إلى النظافة والصرف الصحي المناسبين يمكن أن يجعلنا عرضة للإصابة بالفيروسات التي تسبب التهاب الكبد.

3. الأغذية الملوثة

يمكن العثور على الفيروسات المسؤولة عن التهاب الكبد في الأطعمة الملوثة، تأكد من عدم تجنب الأطعمة القديمة أو الفاسدة، وقم دائمًا بتخزين طعامك في مكان بارد ونظيف.

4. المياه القذرة

على غرار الطعام الملوث، قد تعمل المياه القذرة أيضًا على تثبيط الفيروسات التي تسبب التهاب الكبد. قد يؤدي شرب المياه القذرة أو العيش بالقرب منها إلى زيادة خطر الإصابة بالمرض.

5 مأكولات بحرية غير مطبوخة

قد تؤدي المأكولات البحرية النيئة مثل المحار إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الكبد، لذا تأكد من تناول المأكولات البحرية المطبوخة والمنظفة بشكل صحيح.

6. الدم الملوث

إن استخدام الإبر المستعملة والاتصال بدم شخص مصاب بالتهاب الكبد قد يؤدي إلى إصابتك بالعدوى.

7. الثقب والوشم

إن ملامسة الإبر الملوثة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد، لذا تأكد من طلب هذه الخدمات من أماكن موثوقة تتخذ العناية الواجبة في التعامل مع معداتها.

8. مشاركة المتعلقات الشخصية

إن مشاركة الأشياء الشخصية مثل المناشف والفراش وما إلى ذلك مع شخص مصاب بالتهاب الكبد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة به.

كيف يمكننا تقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد؟

فيما يلي بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد:

1. تتوفر لقاحات مختلفة لأنواع مختلفة من التهاب الكبد والتي يمكن تناولها.

2. إن الحفاظ على النظافة الشخصية السليمة يضمن بقاءك ومحيطك نظيفين وخاليين من الفيروسات التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الكبد.

3. من الضروري دائمًا إبقاء متعلقاتك الشخصية منفصلة، ​​لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة إلى جانب التهاب الكبد.

4. من الأفضل طهي الطعام بشكل كامل، لأن تناول اللحوم الملوثة أو النيئة قد يجعلك عرضة للإصابة بالتهاب الكبد.

5. اشرب دائمًا مياهًا نظيفة. تأكد من حمل مياه نقية ونظيفة إذا كنت ستسافر إلى مكان قد لا يتوفر فيه الماء النظيف. لا تستهلك المياه من المسطحات المائية.