كيف تحمى عينيك فى الشتاء؟ 6 نصائح للوقاية من الحساسية والالتهاب

يمكن أن يجلب الشتاء أيضًا بعض مشاكل العين الشائعة. يؤثر الطقس الجاف والبارد على العينين ويسبب عدم الراحة والتهيج وحتى التهابات العين. تعتبر الحساسية الموسمية أيضًا سببًا شائعًا لمشاكل العين خلال فصل الشتاء. يمكن لمسببات الحساسية الموجودة في البيئة، مثل الغبار والعفن، أن تسبب الحساسية حكة وإدماعًا في العيون وأعراضًا أخرى، ولذلك، من المهم أن نعتني بأعيننا خلال هذا الموسم لتجنب مشاكل العين والحفاظ على صحتها، بحسب التايمز. تقرير الهند.

وفيما يلي مشاكل العين الشائعة في فصل الشتاء

التهاب الملتحمة أو العين الوردية

تعد التهابات العين شائعة خلال فصل الشتاء بسبب الطقس البارد والجاف وتحدث بسبب فيروس أو بكتيريا ويمكن أن تؤدي إلى احمرار وتورم وإفرازات من العين. التهاب الملتحمة أو العين الوردية شائع خلال هذا الوقت وهو شديد العدوى.

يؤثر التهاب الملتحمة على الأشخاص في أي عمر، ولكنه يميل إلى الحدوث في أغلب الأحيان بين الأعمار من 1 إلى 25 عامًا. هي عدوى فيروسية وهذا النوع من العين الوردية معدي جداً وغالباً ما ينتشر في المدارس وغيرها من الأماكن المزدحمة. وعادة ما يسبب حرقان واحمرار في العينين مع إفرازات مائية.

يمكن أن تسبب الحساسية الموسمية أيضًا مشاكل في العين خلال فصل الشتاء، كما أن المواد المسببة للحساسية مثل الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة تؤدي إلى ردود فعل تحسسية وتسبب حكة في العين والدموع والعطس وسيلان الأنف والاحتقان.

جفاف العيون

من مشاكل العين الشائعة خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض رطوبة الهواء، حيث لا تنتج العين ما يكفي من الدموع لإبقائها رطبة. يؤدي نقص الرطوبة في العين إلى الشعور بعدم الراحة والحكة والاحمرار والإحساس بالحرقان.

أسباب أمراض العين في الشتاء

الطقس البارد والجاف هو السبب الرئيسي لمعظم أمراض العين خلال فصل الشتاء. انخفاض مستويات الرطوبة في الهواء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرطوبة في العينين، مما يؤدي إلى عدم الراحة والتهيج. كما أن استخدام المدافئ الداخلية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف العينين، مما يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة جفاف العين. العين.

تعتبر الحساسية الموسمية أيضًا سببًا شائعًا لمشاكل العين خلال فصل الشتاء. يمكن أن تؤدي مسببات الحساسية الموجودة في البيئة، مثل الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة، إلى حدوث رد فعل تحسسي وتسبب حكة وإدماعًا في العين وأعراضًا أخرى.

فيما يلي نصائح للعناية بعينيك في الشتاء

تعتبر العناية بعينيك في فصل الشتاء أمراً بالغ الأهمية لتجنب مشاكل العين والحفاظ على صحتها. إليك بعض النصائح للعناية بعينيك خلال فصل الشتاء البارد والجاف:

حافظ على ترطيب عينيك

يعد جفاف العيون مشكلة شائعة خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء. للحفاظ على ترطيب عينيك، استخدم قطرات العين المرطبة لتوفير الرطوبة اللازمة. يمكن أن تساعد في تخفيف الجفاف والحكة والانزعاج.

مزايا استخدام المرطب

يمكن أن يساعد جهاز الترطيب في زيادة رطوبة الهواء ويمنع جفاف عينيك. يمكن استخدام نفس الشيء في غرفة النوم أو أماكن المعيشة الأخرى ويمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الهواء، مما يحافظ على راحة وصحة العينين.

ابق رطبًا

يعد شرب كميات كبيرة من الماء ضروريًا للحفاظ على مستوى الترطيب في الجسم، بما في ذلك عينيك، كما أن شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا مثالي للحفاظ على رطوبة الجسم ويقلل من خطر جفاف العين.

النظارات الشمسية

يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية في حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من الشمس، ومن الضروري ارتداء نظارات شمسية ذات حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك من التهاب القرنية الضوئي.

المحافظة على نظافة العين

النظافة الجيدة للعين ضرورية لمنع التهابات العين خلال فصل الشتاء. اغسل يديك بانتظام لمنع انتشار الجراثيم وتجنب لمس عينيك بأيدٍ غير مغسولة. كما يجب على الأشخاص تجنب مشاركة المناشف أو الأغراض الشخصية الأخرى مع الآخرين لتقليل خطر الإصابة بالتهابات العين.

لا تفرك عينيك

فرك عينيك يمكن أن يسبب الأذى خلال فصل الشتاء عندما تكون العيون جافة وحساسة. كما يمكن أن يسبب احمرارًا وتهيجًا وقد يؤدي إلى انتشار الجراثيم. إذا شعرت بالحاجة إلى فرك عينيك، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة أو قطرات العين.