نصائح
- الصحة والمرأة
نصائح لصيام صحى في رمضان لو بتعاني من اضطراب التمثيل الغذائي
القاهرة: «السفير» يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري أو نقص السكر في الدم أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كامل العدد.. نصائح لـ"ليلى" لاحتواء غضب الابن بمرحلة المراهقة
القاهرة: «السفير» شهدت أحداث الحلقة الثامنة من سلسلة Kamel رقم 3 نقاشًا حادًا بين “ليلي” ، والفنانة دينا إل شيربيني…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
"صحتك بالدنيا" صيام بدون "نرفزة" كيف تتجنب العصبية خلال نهار رمضان.. اعرف مفهوم "المعالجة الذاتية" وأمراض تساعد فى علاجها.. 7 نصائح فعالة لتعزيز مناعتك فى الجو الممطر
القاهرة: «السفير» قدم “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية ، هناك عدد من مشكلات الخدمة التي توفر المشورة الطبية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 نصائح فعالة لتعزيز مناعتك فى الجو الممطر
القاهرة: «السفير» تشهد العديد من المناطق المنفصلة من القاهرة الكبرى أمطارًا من الأمطار المتنوعة في فترات متقطعة من القاهرة والجيزا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للنساء للتعامل مع مرض السكر دون مضاعفات
القاهرة: «السفير» تتمتع إدارة مرض السكري بالعديد من الجوانب ، وربما أهمها هي النظام الغذائي ، ويسلط تقرير “Times of…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عندك مشاكل في الهضم.. نصائح لتحسين صحة معدتك في رمضان
القاهرة: «السفير» هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كان ما تأكله يمكن أن يكون مفتاحًا لتحسين الهضم والمناعة والصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عايشة الدور.. نصائح نفسية للاستعداد للمرحلة الجامعية
القاهرة: «السفير» الترويجي الرسمي للمسلسل ، دور الدور ، بطولة دونا سمير غانيم ، التي تتنافس معها خلال ماراثون دراما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح لتنظيم النوم خلال شهر رمضان.. أهمها تجنب المنبهات
القاهرة: «السفير» تعتبر عدم انتظام النوم مشكلة شائعة خلال شهر رمضان ، بسبب وقت متأخر من تاريخ Suhoor وأداء صلاة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لكبار السن.. نصائح لبناء روتين منتظم لممارسة التمارين الرياضية
القاهرة: «السفير» يعد التمرين بانتظام أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية ، خاصة مع عصرنا ، فهو يساعد في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بعد إعلان عمرو مصطفى إصابته بالسرطان.. نصائح للتعافى بعد استئصال الأورام
القاهرة: «السفير» كان عدد من الموسيقيين ونجوم الفن حريصين على دعم الملحن عمرو لمستافا خلال الساعات الماضية ، بعد أن…
أكمل القراءة »
