أعراض الربو تتفاقم فى الشتاء.. الأسباب وطرق الوقاية

يعاني مرضى الربو بشكل كبير خلال فصل الشتاء، حيث يؤدي الهواء البارد ومسببات الحساسية الداخلية والتهابات الجهاز التنفسي إلى تفاقم الأعراض، ويوصي الخبراء بالحصول على اللقاحات وترطيب الجسم للوقاية من نوبات الربو، التي تتزايد في الشتاء، بحسب موقع تايمز ناو.

يمكن للهواء البارد والجاف المقترن بالتغيرات المفاجئة في الطقس أن يهيج الشعب الهوائية لدى مرضى الربو، مما يؤدي إلى إنتاج مخاط إضافي.

البقاء في المنزل ليس مفيدًا دائمًا لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والأنفلونزا.

يمكن أن تكون الأشهر الباردة موسمًا لتفاقم الأعراض، مما يؤدي إلى أعراض ربو حادة يمكن أن تصبح خارجة عن السيطرة.

لماذا تكثر مشاكل مرضى الربو في الشتاء؟

يعاني الأشخاص المختلفون من أعراض الربو المختلفة، ولكن بعض الأسباب الشائعة تشمل الهواء البارد، الذي يمكن أن يتسبب في توسع الشعب الهوائية وانقباضها.
إذا كنت قد خرجت في يوم بارد ووجدت نفسك تعاني من السعال وضيق التنفس، فإن مسببات الحساسية الداخلية تعد محفزًا مهمًا آخر.

عندما تنخفض درجة الحرارة، نميل إلى البقاء في الداخل مع إغلاق النوافذ وارتفاع درجة الحرارة، الأمر الذي يمكن أن يحبس المواد المسببة للحساسية، مثل عث الغبار، وجراثيم العفن، ووبر الحيوانات الأليفة، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.

كما سلط الخبراء الضوء على التهابات الجهاز التنفسي كعامل رئيسي، حيث تنتشر الأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد الشائعة في الشتاء وسبب رئيسي للعديد من الأفراد المصابين بالربو.

تشير الدراسات إلى أن التهابات الجهاز التنفسي هي المسؤولة عن معظم نوبات الربو لدى الأطفال والبالغين.

قد تؤدي أدوية البرد والإنفلونزا في بعض الأحيان إلى تفاقم الأعراض أيضًا، حيث يمكن أن تؤدي مزيلات الاحتقان إلى رفع معدل ضربات القلب بينما قد تحتوي الأدوية متعددة الأعراض على مواد غير آمنة لمرضى الربو.

علاج الربو والوقاية من نوباته في الشتاء

لعلاج الربو خلال فصل الشتاء، يوصي الأطباء بالتأكد من الترطيب الكافي للحفاظ على مخاط الرئة أرق وأسهل في إزالته.

تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يبدو عليهم المرض، ومارس النظافة الأساسية مثل غسل اليدين بشكل متكرر لتقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
إن ارتداء ملابس دافئة والتنفس من خلال أنفك أثناء وجودك بالخارج يمكن أن يساعد أيضًا.

تعمل الممرات الأنفية على تسخين الهواء قبل دخوله إلى رئتيك، مما يقلل من التهيج

وشدد الأطباء على أهمية لقاح الأنفلونزا وحمل جهاز الاستنشاق دائما.

لمكافحة مسببات الربو الداخلية، يوصى باستخدام جهاز ترطيب قبل النوم، وتنظيف الفراش بالمكنسة الكهربائية وإزالة الغبار بانتظام، وغسل الفراش أسبوعيًا بالماء الساخن للتخلص من عث الغبار.

تجنب مواقد الحطب الخارجية أو حافظ على مسافة آمنة، وأبقِ المواقد الداخلية فارغة عند عدم استخدامها.

ويوصي بتجديد أدوية الربو بانتظام والبقاء على اتصال مع طبيبك، خاصة إذا كان لديك تاريخ من نوبات الربو الشتوية.