خلى بالك منها.. علامات سوء التغذية على كبار السن وطرق علاجها

كبار السن هم الأكثر عرضة للمشاكل الطبية، نتيجة التقدم في السن، وأيضا لأنهم غالبا ما يحتاجون إلى رعاية مباشرة وعن كثب. ووفقا لتقرير نشر على موقع هارفارد هيلث، تظهر العديد من العلامات لدى الشخص المسن الذي يعاني من مشاكل طبية، وخاصة سوء التغذية، ويعتبر كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة.

أسباب سوء التغذية عند كبار السن

• يحدث سوء التغذية عند كبار السن لعدة أسباب، منها:

• – صعوبة في مضغ الطعام وبلعه

• مشاكل الأسنان والأضراس

• ضعف الشهية واضطرابها

• التدهور الإدراكي والمعرفي

• تغيرات في حاسة التذوق والشم

• عدم القدرة على الالتزام بنظام غذائي صحي

أعراض وعلامات سوء التغذية لدى كبار السن

تشمل علامات وأعراض سوء التغذية لدى كبار السن ما يلي:

• ضعف شديد في العضلات

• الشعور بالضعف

• التهيج والعصبية

• اكتئاب

• قلة الشهية والضعف

• فقدان الوزن تدريجيا

• مشاكل الأسنان

• الكدمات بسهولة

• الأمراض والالتهابات المتكررة.

• عدم الشعور بالعطش

• الجفاف وسوء الترطيب

• الإمساك الشديد

• الضعف العام

علاج سوء التغذية

• من الضروري أن يتبع الكبار نظامًا غذائيًا صحيًا

• زيارة طبيب الأسنان لعلاج الأسنان

• إضافة الأعشاب إلى الطعام لتحسين طعمه ورائحته

• علاج صعوبات البلع عند طبيب مختص وشرب الكثير من السوائل

• شرب الماء بانتظام

• الاهتمام بعلاج أي مشكلة طبية تؤثر على الشهية

• يقوم أخصائي التغذية بتحديد الأطعمة والفيتامينات المطلوبة