الوزن
- الصحة والمرأة
نصائح بعد سن الأربعين للتخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» بعد سن الأربعين ، يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة بسبب التغيرات الهرمونية ، وانخفاض عملية التمثيل الغذائي ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أنواع من السمك تساعدك على خسارة الوزن
القاهرة: «السفير» الأسماك هي خيار رائع لأي شخص يريد إنقاص الوزن ، فهي منخفضة السعرات الحرارية ، مليئة بالبروتين ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
القاهرة: «السفير» النعناع هو واحد من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز. إذا كنت تريد التخلص من الوزن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فيتامين د المفتاح الخفي لإنقاص الوزن.. كيف يساعد في حرق الدهون وبناء العضلات
القاهرة: «السفير» يعد فيتامين (د) أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام وعدد كبير من الوظائف الحيوية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من زيادة الوزن والألم في الأربعينيات.. جرب هذه النصائح
القاهرة: «السفير» في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات من القرن الماضي ، تبدأ العديد من النساء في الشعور بالألم والوزن العنيكي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من زيادة الوزن إلى مرض السكر.. علامات تشير إلى إصابتك بمتلازمة كوشينج
القاهرة: «السفير» تحدث متلازمة Kushing عندما يكون لدى الجسم الكثير من هرمون الكورتيزول ، وهرمون الإجهاد ، والذي يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الفرق بين الصيام المتقطع والعكسى.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
القاهرة: «السفير» الصوم المتقطع والصيام العكسي هما نوعان من الصيام يمكن أن يساعدان في فقدان الوزن ، وخلال الأسطر التالية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أخطاء فى رحلة الدايت تعرقل خسارة الوزن رغم تناول الطعام الصحي
القاهرة: «السفير» يعد الأكل الصحي بالتأكيد أحد الخطوات الأساسية للحصول على نظام مناعي قوي ، حيث إنه الخطوة الأولى نحو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أخطاء تجنبها خلال رحلة إنقاص الوزن.. قد تتسبب فى ثباته
القاهرة: «السفير» إن فقدان الوزن هو رحلة تتطلب الاستمرارية ، ولكن من المهم تجنب بعض الأخطاء التي قد تسبب استقرار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فقدان الوزن يدعم صحة الجهاز التنفسي.. تمارين رياضية مهمة
القاهرة: «السفير» تعتبر السمنة خطرًا على الحالة الصحية بشكل عام ، ولكنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض الجهاز التنفسي ، وبالتالي…
أكمل القراءة »
