خطوات
- الصحة والمرأة
10 خطوات عشان تحافظ على وزنك في الشتاء
القاهرة: «السفير» يعد تناول الطعام المفرط خلال فصل الشتاء أمرًا شائعًا بسبب مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية ، حيث يدفع…
أكمل القراءة » - تقنية
هل يخطو DeepSeek على نفس خطوات تيك توك نحو الحظر عالميًا؟
القاهرة: «السفير» تسبب برنامج Deepseek في مشكلة كبيرة في بداية الأسبوع الماضي من شهر يناير ، حيث أدت شعبيته إلى…
أكمل القراءة » - تقنية
كيفية الاستفادة من سماعة AirPods Pro 2 مع ضعاف السمع.. خطوات
القاهرة: «السفير» يمكن استخدام AirPods Pro 2 كمساعد سمعي ، والذي يوفر فائدة محتملة للأفراد الذين يعانون من فقدان السمع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
روتين صباحى من 4 خطوات للتخلص من دهون البطن
القاهرة: «السفير» تعتبر الدهون في البطن مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ، فهي ليست فقط أصعب الدهون في الجسم ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج إجهاد العين.. كيف تحافظ على صحة بصرك فى 8 خطوات
القاهرة: «السفير» الاهتمام بصحة العين أمر في غاية الأهمية، وعدم الاهتمام بها بالشكل الكافي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بعد واقعة مدرسة التجمع .. خطوات مهمة لدعم طفلك نفسيا إذا تعرض للعنف
القاهرة: «السفير» إن العنف أو التعرض للأذى سواء كان الاعتداء اللفظي أو الجسدي وغيرها من أشكال العنف له العديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 خطوات سهلة تحافظ على صحة الكلى فى الشتاء
القاهرة: «السفير» الكلى هي واحدة من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، ولكنها أيضًا تنظم مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض القولون العصبي.. خطوات العلاج
القاهرة: «السفير» تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون. يعاني المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي من العديد…
أكمل القراءة » - عاجل
بلينكن: انتخاب الرئيس وتكليف رئيس الوزراء خطوات أساسية لتحول لبنان لدولة آمنة
القاهرة: «السفير» وصف وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن انتخاب جوزف عون رئيساً للبنان وتعيين نواف سلام رئيساً للوزراء بخطوات مهمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عشان ما ترجعش تانى.. خطوات لازم تعملها بعد علاج جرثومة المعدة
القاهرة: «السفير» هيليكوباكتر بيلوري هي بكتيريا يمكن أن تسبب قرحة المعدة والالتهابات. تشمل الأعراض آلامًا خفيفة أو حارقة في المعدة…
أكمل القراءة »