إنقاص
- الصحة والمرأة
10 فواكه تساعد على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» توفر الفاكهة قيمة غذائية عالية، وتظهر الأبحاث أن تناول الفاكهة يوميًا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. بسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 عادات تساعدك في رحلة إنقاص الوزن مع بدايات العام الجديد
القاهرة: «السفير» عادة ما يكون الناس أكثر تحفيزًا ونشاطًا وحماسًا للتركيز على صحتهم وتحسين أنفسهم في بداية العام الجديد، ويعتبر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا.. هيساعدك فى إنقاص الوزن ويمنحك بشرة صافية
القاهرة: «السفير» تعتبر المشروبات، وخاصة الطبيعية منها، أداة دفاع قوية لمحاربة الالتهابات والأمراض، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة وبشكل عام،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إنقاص الوزن يبدأ بتغيير العادات اليومية الخاطئة.. اعرف اكتر
القاهرة: «السفير» إنقاص الوزن رحلة قد تكون صعبة في بعض الأحيان، وذلك بسبب اتباع أنظمة وحميات خاصة، تساهم في التخلص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل نظام غذائى مضاد للالتهابات.. يساعدك على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن أحد أكبر الأسباب التي تجعل الأشخاص يجدون صعوبة في إنقاص الوزن. هذا السبب الصامت لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتحاول إنقاص وزنك.. 4 أطعمة يجب تجنبها عند تناول الطعام خارج المنزل
القاهرة: «السفير» قد يبدو فقدان الوزن مهمة شاقة، خاصة عندما يكون تناول الطعام بالخارج أمرًا مغريًا. ومع ذلك، يؤكد خبراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائى لوجبة الإفطار يساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» شاركت مدربة اللياقة البدنية أنوشكا سينغ، 6 خيارات غذائية نباتية غنية بالبروتين كانت تتناولها يوميا لخسارة الوزن، وكشفت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مية البامية تساعد فى إنقاص الوزن وخفض نسبة السكر بشروط
القاهرة: «السفير» يعتبر ماء البامية من المشروبات المنقوعة التي اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. يتم تحضيره عن طريق نقع…
أكمل القراءة »
