إنقاص
- الصحة والمرأة
أفضل نظام غذائى مضاد للالتهابات.. يساعدك على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن أحد أكبر الأسباب التي تجعل الأشخاص يجدون صعوبة في إنقاص الوزن. هذا السبب الصامت لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتحاول إنقاص وزنك.. 4 أطعمة يجب تجنبها عند تناول الطعام خارج المنزل
القاهرة: «السفير» قد يبدو فقدان الوزن مهمة شاقة، خاصة عندما يكون تناول الطعام بالخارج أمرًا مغريًا. ومع ذلك، يؤكد خبراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائى لوجبة الإفطار يساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» شاركت مدربة اللياقة البدنية أنوشكا سينغ، 6 خيارات غذائية نباتية غنية بالبروتين كانت تتناولها يوميا لخسارة الوزن، وكشفت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مية البامية تساعد فى إنقاص الوزن وخفض نسبة السكر بشروط
القاهرة: «السفير» يعتبر ماء البامية من المشروبات المنقوعة التي اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. يتم تحضيره عن طريق نقع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 تمارين رياضية تساعد على إنقاص وزنك وحرق الدهون في 15 يومًا
القاهرة: «السفير» ممارسة الرياضة يومياً هي إحدى الطرق الفعالة لإنقاص الوزن. ومع ذلك، قد لا تساعدك جميع التمارين على تحقيق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دايت صحي ومفيد.. حمية غذائية لمدة 7 أيام تساعدك في إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد عليك اتباع هذا النظام الغذائي الهادف الذي يساعدك على الوصول إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
وجبات إفطار غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية تساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» ربما سمعت عبارة “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم”، وعلى الرغم من أن الآراء حول هذا الأمر قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يساعد العسل فى إنقاص الوزن؟.. 5 خرافات اعرف حقيقتها
القاهرة: «السفير» نحن جميعًا ندرك الآثار الضارة لاستهلاك السكر، ولذلك يلجأ الكثير منا إلى البدائل مثل العسل، معتقدين أنه مفيد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لهذه الأسباب يدعم القرنبيط صحتك ويساعد فى إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» ويعتبر القرنبيط من الأطعمة المميزة ذات المظهر والطعم المميز، وتناوله يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، حيث يحتوي…
أكمل القراءة »
