الدهون
- الصحة والمرأة
قلل ملح وسكر.. أفضل نظام غذائى لنحافة الوجه والتخلص من الدهون
القاهرة: «السفير» تشمل طرق تقليل دهون الوجه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الكاملة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فيتامين د المفتاح الخفي لإنقاص الوزن.. كيف يساعد في حرق الدهون وبناء العضلات
القاهرة: «السفير» يعد فيتامين (د) أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام وعدد كبير من الوظائف الحيوية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا تعد الأوميجا 3 أفضل الدهون والأحماض لصحتك؟.. اعرف مصادرها
القاهرة: «السفير» ليس هناك شك في أن الجسم يحتاج إلى الدهون ، ولكن ليس كل الدهون صحية على الإطلاق. بدلاً…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أنواع من الدهون تعتقد أنها سيئة ولكنها ضرورية لصحة قلبك
القاهرة: «السفير» تلعب الدهون الغذائية دورًا مهمًا في صحتك بشكل عام ، وعلى الرغم من أن الدهون ليست كلها سيئة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تكشف دور الكافيين في حرق الدهون والوقاية من مرض السكر من النوع 2
القاهرة: «السفير» نتائج دراسة أجريت في عام 2023 المنشورة في مجلة BMJ Medicine ، والتي استخدمت العلامات الجينية لإنشاء صلة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أنواع الحليب لصحتك.. أقل فى الدهون ومفيد للقلب
القاهرة: «السفير» تختلف أنواع الحليب والحليب الذي يمكنك تناوله ، لكن أكثرها شيوعًا هو حليب البقر ، فما هو أفضل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسوأ أطعمة قد تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن
القاهرة: «السفير» إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن حول بطنك، فمن المهم أن تعلم أنه لا يوجد حل سريع لاستهداف…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مؤشرات صحية.. نسبة الدهون الصحية بالجسم وعلامات الخطر
القاهرة: «السفير» دهون الجسم هي نوع من الأنسجة التي تخزن الطاقة على شكل دهون وتتشكل في مناطق مثل الوركين والصدر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من مشكلة في الهضم.. 6 أطعمة ومشروبات تعزز حرق الدهون
القاهرة: «السفير» هل تعاني من مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي المتكررة؟ لذلك يرسل جسمك إشارة بصمت إلى أن صحتك الأيضية أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لحرق الدهون بشكل صحي وسريع.. 8 نصائح للحصول على وزن صحي
القاهرة: «السفير» إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة، فإن التقرير المنشور على موقع Hindustantimes يقدم عادات…
أكمل القراءة »
