الصيام
- الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. الكابوتشا تعزز نومك ومناعتك في الصيام
القاهرة: «السفير» كابوشا هي واحدة من الخضروات التي يحبها معظمنا تناول الطعام إما أو إضافته إلى طبق السلطة على الإفطار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيفية الوقاية من أمراض المعدة أثناء الصيام شهر رمضان
القاهرة: «السفير» خلال شهر رمضان ، نمارس بعض العادات الخاطئة التي تؤثر علينا بأمراض المعدة. الصيام هو نظام يعمل على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. البيض يمنع الجوع ويعزز تركيزك في الصيام
القاهرة: «السفير» تعتبر البيض ، وخاصة المسلون ، أحد الخيارات المفضلة لمعظمنا على وجبة سوهور خلال شهر رمضان ، بسبب…
أكمل القراءة » - تقنية
صديقي الروبوت فى رمضان (8).. تعرف حاجة تقلل العطش خلال الصيام؟
القاهرة: «السفير» ذهبت للعمل خارج المكتب بعد الظهر ، حيث ارتفعت الحرارة كما لو دخلنا الصيف ، لذلك شعرت بالعطش…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 خطوات للتغلب على نوبات الصداع النصفي في الصيام
القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا للغاية من أجل أداء الصوم إلى أقصى حد دون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. الجزر يمنع الشعور بالعطش في الصيام ويدعم الهضم الصحى
القاهرة: «السفير» الجزر هي واحدة من الخضروات الراديكالية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم الصحة العامة ، ويمكن إضافة الجزر وجبة سوهور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استغل رمضان.. كيف تتخلص من الوزن الزائد بشكل صحى في الصيام
القاهرة: «السفير» رمضان هو شهر العبادة والإخلاص لطاعة الله ، لكننا نجد أن بعض الناس يعتمدون خلال الشهر المقدس على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. التمر يمنع العطش ويشحن طاقتك في الصيام
القاهرة: «السفير» ليس فقط تناول وجبة الإفطار في رمضان ، وذلك بفضل فوائده الصحية التي يعرفها معظمنا ، ولكن يمكن…
أكمل القراءة » - تقنية
تطبيقات تساعدك على تحسين تجربة الصيام والعبادة
القاهرة: «السفير» تلعب التطبيقات التكنولوجية دورًا رئيسيًا في شهر رمضان ، حيث تسهل العديد من أعمال العبادة والعادات الاجتماعية ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليها على سحورك.. الجبنة القريش تحسن هضمك وتقلل العطش فى الصيام
القاهرة: «السفير» يعد Quraysh Cheese أحد الخيارات الصحية التي يجب تضمينها في الإفطار أو العشاء ، حيث أنها تحتوي على…
أكمل القراءة »
