المناسب
- الصحة والمرأة
الشتاء الوقت المناسب لتكاثر القمل عند الأطفال.. طرق التعامل معه
القاهرة: «السفير» يعتبر القمل من أكثر الحشرات المزعجة والأكثر انتشارا بين الأطفال. وبحسب الخبراء، فإن فصل الشتاء هو الوقت المناسب…
أكمل القراءة » - تقنية
الساعات الذكية أم أساور اللياقة؟ كيف تختار الجهاز المناسب لأهدافك الصحية؟
القاهرة: «السفير» أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية وأساور اللياقة البدنية، أدوات أساسية لتحفيز الأفراد على تحسين صحتهم وتتبع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب لاستبدال الوسائد لتحسين جودة نومك وحمايتك من الأمراض
القاهرة: «السفير» النوم الجيد والمتواصل ضروري لصحتك الجسدية والعقلية. وفقًا للخبراء، فإن إحدى أفضل الطرق لإعداد نفسك لنوم أفضل هي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
القاهرة: «السفير» فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف. وغالبًا ما يكون نادرًا خلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق التخلص من البلغم عند الأطفال والعمر المناسب لأدوية الكحة
القاهرة: «السفير» قالت الدكتورة نهال الرفاعي أستاذ طب الأطفال والصدر بطب القصر العيني، إن البلغم المزعج خاصة للأطفال الصغار يمكن…
أكمل القراءة » - رياضة
عاجل| هل جاء الوقت المناسب؟.. ريال مدريد ينتظر موافقة محمد صلاح
القاهرة: «السفير» ظلت الشائعات حول انتقال محمد صلاح، قائد منتخبنا الوطني ونجم فريق ليفربول الإنجليزي، إلى الدوري الإسباني، حديث المجتمع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لتحقيق أقصى فائدة.. ما الوقت المناسب لتناول ماء الليمون قبل أم بعد الوجبات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عادة ما يوحد ماء الليمون جميع عشاق اللياقة البدنية، حيث يتناوله البعض في الصباح والبعض الآخر بعد الوجبات.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تناول الحليب في الصباح أكثر صحة من الليل؟ اعرف التوقيت المناسب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن حيوية، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم يعني أنه أعلى من 140/90 ملم زئبق. وتشمل عوامل الخطر وراء هذا الارتفاع مجموعة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتعمل دايت.. اعرف النوع المناسب لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية المختلفة المصممة لمساعدتك على إنقاص الوزن. وفي عالم مليء بالحميات الغذائية، قد…
أكمل القراءة »
