المناسب
- الصحة والمرأة
لو متعود تروح "الجيم".. اعرف الوقت المناسب للتمرين فى رمضان
القاهرة: «السفير» يُعرف شهر رمضان بالأطعمة والحلويات اللذيذة ، بالإضافة إلى عصائر السكر من جميع الأنواع ، مما يعني عددًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هو الوقت المناسب لشرب الماء الدافئ؟.. وكيف يؤثر على عملية الهضم؟
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن المياه الدافئة مفيدة لصحتك بشكل عام ، من المهم أيضًا معرفة متى يجب أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل النزيف بعد استئصال الرحم أمر طبيعي؟.. اعرفي الوقت المناسب لزيارة الطبيب
القاهرة: «السفير» إن النزيف المهبلي بعد استئصال الرحم أمر طبيعي وقد يستمر لعدة أيام بعد الجراحة ، ومع ذلك ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشتاء الوقت المناسب لتكاثر القمل عند الأطفال.. طرق التعامل معه
القاهرة: «السفير» يعتبر القمل من أكثر الحشرات المزعجة والأكثر انتشارا بين الأطفال. وبحسب الخبراء، فإن فصل الشتاء هو الوقت المناسب…
أكمل القراءة » - تقنية
الساعات الذكية أم أساور اللياقة؟ كيف تختار الجهاز المناسب لأهدافك الصحية؟
القاهرة: «السفير» أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية وأساور اللياقة البدنية، أدوات أساسية لتحفيز الأفراد على تحسين صحتهم وتتبع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب لاستبدال الوسائد لتحسين جودة نومك وحمايتك من الأمراض
القاهرة: «السفير» النوم الجيد والمتواصل ضروري لصحتك الجسدية والعقلية. وفقًا للخبراء، فإن إحدى أفضل الطرق لإعداد نفسك لنوم أفضل هي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
القاهرة: «السفير» فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف. وغالبًا ما يكون نادرًا خلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق التخلص من البلغم عند الأطفال والعمر المناسب لأدوية الكحة
القاهرة: «السفير» قالت الدكتورة نهال الرفاعي أستاذ طب الأطفال والصدر بطب القصر العيني، إن البلغم المزعج خاصة للأطفال الصغار يمكن…
أكمل القراءة » - رياضة
عاجل| هل جاء الوقت المناسب؟.. ريال مدريد ينتظر موافقة محمد صلاح
القاهرة: «السفير» ظلت الشائعات حول انتقال محمد صلاح، قائد منتخبنا الوطني ونجم فريق ليفربول الإنجليزي، إلى الدوري الإسباني، حديث المجتمع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لتحقيق أقصى فائدة.. ما الوقت المناسب لتناول ماء الليمون قبل أم بعد الوجبات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عادة ما يوحد ماء الليمون جميع عشاق اللياقة البدنية، حيث يتناوله البعض في الصباح والبعض الآخر بعد الوجبات.…
أكمل القراءة »
