بس
- الصحة والمرأة
الكراوية مفيدة للمعدة والهضم بس بشروط.. اعرفها
القاهرة: «السفير» مشروب الكراوية مهم وصحي وله خصائص تعمل على تحسين حركة المعدة بشكل كبير، بالإضافة إلى تحسين عملية هضم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس الكالسيوم.. 5 فيتامينات مهمة لصحة العظام والأسنان
القاهرة: «السفير» تعتبر العظام القوية والأسنان السليمة حجر الزاوية في الصحة العامة، ومع ذلك يتجاهل الكثيرون الدور الحاسم الذي تلعبه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس ضرر جسدى.. لهذه الأسباب تؤثر الأطعمة المصنعة على الرؤية
القاهرة: «السفير» الأطعمة المصنعة هي وجبات مريحة ذات مذاق رائع. إنها توفر علينا متاعب التحضير، ويمكن تناولها بسهولة، ومليئة بالنكهات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس كورونا.. أمراض تفقدك حاستى الشم والتذوق
القاهرة: «السفير» إحساسي الرائحة والذوق إنها الطريقة للاستمتاع بالطعام والروائح. ومن خلالها يمكن تمييز الروائح والأطعمة، لكن عند فقدانها فجأة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ألم المفاصل مش بس لكبار السن.. اعرف سبب زيادة اصابة الشباب به
القاهرة: «السفير» يحتفل العالم في 12 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لالتهاب المفاصل. يعتقد الكثيرون أن آلام المفاصل مرض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
القاهرة: «السفير» يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول الوجبات السريعة مش بس هيسببلك سمنة.. اعرف تأثيرها على ذاكرتك
القاهرة: «السفير» يجد الكثير من الناس صعوبة في مقاومة جاذبية الوجبات السريعة، على الرغم من التحذيرات العديدة حول تأثيرها على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس البيض.. أفضل مصادر للطعام للتغلب على نقص فيتامين ب12
القاهرة: «السفير» فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي يساعد جسمك في مجموعة متنوعة من الوظائف بما في ذلك تخليق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس لصحة دماغك.. فوائد مذهلة لتناول الأسماك قد لا تعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من المعروف أن الأسماك من أكثر الأطعمة الصحية، فهي مصدر غذائي قوي يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد التي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس الحليب.. أطعمة غنية بالكالسيوم للحفاظ على العظام – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هشاشة العظام هو مرض فقدان العظام حيث تصبح العظام ضعيفة للغاية ويزداد خطر الإصابة بالكسور بشكل كبير. يؤدي…
أكمل القراءة »
