بس
- الصحة والمرأة
مش بس الحليب ومنتجات الألبان.. 4 بدائل غنية بالكالسيوم تعرف عليها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس للمناعة.. الزنك يعزز من التئام الجروح وشفاء الإصابات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد الزنك من أهم وأفضل العناصر والمعادن التي يمكنك إدخالها لجسمك سواء من خلال مصادره الغذائية الطبيعية أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس هتخس.. تناول هذا المشروب فى الصباح لتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يساعدك فقط على البقاء نشيطًا، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس السادة.. أنواع للشاي مضادة لالتهابات الجسم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الشاي مشروب صحي مهم إذا لم تكثر من شربه، فالاعتدال في شرب الشاي يمنحك فوائد عديدة، فالشاي من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس وضعيات النوم الخاطئة.. عوامل أخرى تسبب تيبس الرقبة بعد الاستيقاظ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما تستيقظ من النوم وتشعر بألم شديد في الرقبة، ولا تستطيع تحريكها، فهذا يعني أنك تعاني من تصلب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس نوبة قلبية.. أسباب أخرى للإصابة بألم الصدر – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» لا تشير كل آلام الصدر إلى الإصابة بنوبة قلبية. قد تكون من الأعراض الشائعة للنوبة القلبية، لكنها…
أكمل القراءة »
