تجنبها
- الصحة والمرأة
6 أخطاء فى الصيام المتقطع يجب تجنبها حتى لا تشعر بالجوع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يغير الصيام المتقطع في حياتك ، ولكن الأخطاء الشائعة يمكن أن تجعلك متعبًا وجائعًا ، بحيث…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أخطاء تجنبها خلال رحلة إنقاص الوزن.. قد تتسبب فى ثباته
القاهرة: «السفير» إن فقدان الوزن هو رحلة تتطلب الاستمرارية ، ولكن من المهم تجنب بعض الأخطاء التي قد تسبب استقرار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
السمنة عند الأطفال خطر.. هذه العادات تساعدهم على تجنبها
القاهرة: «السفير» الاهتمام بتغذية الطفل ، وزراعة عادات صحية في أطفالك ، ومساعدتهم على تطوير أساس قوي لحياة صحية وصحية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي صحي للقلب.. أطعمة ومشروبات تجنبها لو مريض بالسكر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات ضارة لمرضى السكر لأنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عادات تجنبها إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالنوبات القلبية
القاهرة: «السفير» إن وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب يعرضك أيضًا لخطر متزايد، لذلك أكد الأطباء أن إحدى طرق حماية صحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 خرافات عن الصحة والبشرة واللياقة البدنية تجنبها فى السنة الجديدة 2025
القاهرة: «السفير» ومع حلول عام 2025، يشدد الخبراء على ضرورة تحقيق التوازن الصحي من خلال التعرف على الخرافات والحقيقة حول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احمِ دماغك من السكتات.. أطعمة يجب أن تأكلها وأخرى تجنبها
القاهرة: «السفير» يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من السكتة الدماغية والتعافي منها، وأوضح الخبراء أن الأنظمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة عليك تجنبها لو مصاب بنزلة البرد
القاهرة: «السفير» عند الإصابة بنزلات البرد، يضعف جهاز المناعة، ومن المهم تناول الأطعمة التي لا تسبب تهيج الجهاز الهضمي، الذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبك
القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي الصحي المتوازن من العناصر الغذائية دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم الرئيسية، وخاصة…
أكمل القراءة »
