تدل

4 علامات أثناء المشى تدل على إصابتك بمرض السكر

القاهرة: «السفير» يمثل المشي أحد أبسط الأنشطة للحفاظ على لياقتنا البدنية ، ويمكن أن يكون المشي يوميًا لأنه لا يحتاج…

أكمل القراءة »

وتقابل حبيب.. 4 علامات تدل على أن علاقتك فى طريقها للفشل

القاهرة: «السفير» شهدت أحداث الحلقة الثالثة من المسلسل “و Meet حبيب” ، The Night ، “Yasmine Abdel Aziz” ، شيئًا…

أكمل القراءة »

6 علامات على جسمك تدل على نقص التغذية.. وطرق علاجها

القاهرة: «السفير» عندما لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية الصحيحة ، ترسل أجسامنا إشارات تحذير صغيرة ، فقد…

أكمل القراءة »

علامات تظهر بالقدمين تدل على مشكلات فى القلب

القاهرة: «السفير» غالبًا ما نتجاهل التغييرات الدقيقة في أجسامنا ونعتبرها غير ضارة ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون…

أكمل القراءة »

5 علامات على بشرتك تدل على معاناتك من الجفاف

القاهرة: «السفير» نريد جميعًا أن نستمتع بشرة متوهجة ومشرقة تجعلنا نشعر بالثقة والجمال ، ومع ذلك ، في صخب الحياة…

أكمل القراءة »

علامات تظهر على وجهك تدل على الإصابة بدهون على الكبد.. منها الهالات السوداء

القاهرة: «السفير» قد يكشف وجهك عن علامات خفية تشير إلى وجود مشاكل في الكبد، مثل الهالات السوداء والاحمرار والتورم. وفي…

أكمل القراءة »

7 علامات تدل على ارتفاع مستوى الكورتيزول فى جسمك بسبب التوتر

القاهرة: «السفير» يؤثر التوتر بشكل كبير على صحتك النفسية، كما أنه يؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية. وفقا للأطباء، عندما…

أكمل القراءة »

7 علامات تدل على نقص فيتامين د في الشتاء.. وطرق الوقاية

القاهرة: «السفير» فيتامين د ضروري للصحة العامة، ومن المعروف أنه يشارك في مجموعة واسعة من الوظائف المتعلقة بوظيفة المناعة، وصحة…

أكمل القراءة »

6 علامات تدل على نقص فيتامين ب 12.. أبرزها التعب وتلف الأعصاب وتدهور المعرفة

القاهرة: «السفير» فيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم…

أكمل القراءة »

6 علامات تدل على نقص البروتين فى جسمك.. لا تتجاهلها

القاهرة: «السفير» البروتين هو اللبنة الأساسية للحياة. البروتين ضروري للحفاظ على الأداء السليم لكل خلية في الجسم، وكذلك لدعم العضلات…

أكمل القراءة »