خليه
- الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. الكابوتشا تعزز نومك ومناعتك في الصيام
القاهرة: «السفير» كابوشا هي واحدة من الخضروات التي يحبها معظمنا تناول الطعام إما أو إضافته إلى طبق السلطة على الإفطار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. البيض يمنع الجوع ويعزز تركيزك في الصيام
القاهرة: «السفير» تعتبر البيض ، وخاصة المسلون ، أحد الخيارات المفضلة لمعظمنا على وجبة سوهور خلال شهر رمضان ، بسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. الجزر يمنع الشعور بالعطش في الصيام ويدعم الهضم الصحى
القاهرة: «السفير» الجزر هي واحدة من الخضروات الراديكالية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم الصحة العامة ، ويمكن إضافة الجزر وجبة سوهور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. الخيار هيرطب عليك ويمنع العطش
القاهرة: «السفير» يعد الخيار أحد الخيارات الشائعة على طاولة Suhoor في شهر رمضان ، حيث إنه أشهر الأطباق الجانبية ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الزبادى يوميًا
القاهرة: «السفير» يعتبر الزبادي أحد الأطعمة المتجذرة على طاولة سوهور خلال شهر رمضان ، حيث يتمتع الزبادي بالعديد من الفوائد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. التمر يمنع العطش ويشحن طاقتك في الصيام
القاهرة: «السفير» ليس فقط تناول وجبة الإفطار في رمضان ، وذلك بفضل فوائده الصحية التي يعرفها معظمنا ، ولكن يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على فطارك.. الفريك كنز صحى على مائدة رمضان
القاهرة: «السفير» Freak هو طعام مغذي ومفيد على طاولة رمضان ، ويعتبر بديلاً صحيًا للأرز ، لأنه يوفر طاقة مستدامة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. طبق الفول بالليمون صحة للقلب وتنظيم للسكر
القاهرة: «السفير» الفاصوليا هي الأطعمة الأساسية في سوهور خلال شهر رمضان. 1. مصدر غني للبروتين الخضري ، حيث أن البروتين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على فطارك.. شوربة الخضراوات مليئة بعناصر غذائية ممتدة بعد الصيام
القاهرة: «السفير» يعتبر حساء الخضار أحد الأطباق الأساسية على طاولة رمضان ، حيث إنه طبق غني بالعديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على الغذاء.. البروكلى والكرنب على رأس قائمة الخضروات المخفضة لضغط الدم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» وجد أن الخضراوات الصليبية، بما في ذلك البروكلي والملفوف والقرنبيط، تعمل على خفض ضغط الدم، مقارنة بالخضراوات الجذرية…
أكمل القراءة »
