دقيقة
- الصحة والمرأة
الوضعية الصحيحة للذراع للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم
القاهرة: «السفير» الدقة ضرورية للغاية عندما يتعلق الأمر بقياس ضغط الدم. توفر القراءة الدقيقة نظرة ثاقبة مهمة حول صحة القلب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحة قلبك واضحك 15 دقيقة يوميا
القاهرة: «السفير» يعزز الضحك جهاز المناعة ويطلق مركبات معينة تسمى الإندورفين أو “هرمونات السعادة”. كما أنه يحسن إمدادات الأوكسجين إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
القاهرة: «السفير» أصبح صعود السلالم وسيلة شائعة للحفاظ على لياقتك ونشاطك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من…
أكمل القراءة » - تقنية
بعد مشاركة بيانات دقيقة.. كوريا الجنوبية تفرض غرامة تتجاوز 15مليار دولار على Meta
القاهرة: «السفير» واجهت Meta نصيبها العادل من الغرامات لخرقها العديد من القوانين حول العالم، وأضافت كوريا الجنوبية مؤخرًا قانونًا آخر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادة يومية مدتها 30 دقيقة تشفى 40% من مرضى الاكتئاب
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين عولجوا بالعلاج بالضوء الساطع (BLT) لمدة نصف ساعة يوميا أبلغوا عن معدل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
30 دقيقة تجنبك مرض السكرى من النوع 2.. اعرف الطريقة
القاهرة: «السفير» مرض السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن لا يستطيع فيه الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح، وهو ما…
أكمل القراءة » - منوعات
جثة في وضع غريب.. آخر 45 دقيقة في حياة أمريكية من مينيسوتا تكشف قاتلها
القاهرة: «السفير» في 15 ديسمبر 2022، كان ماثيو إيكر متجهًا إلى العمل عندما تلقى مكالمة مشوشة من صديقته السابقة وزميله…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند المشي 30 دقيقة يوميا؟ فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» ويساعد المشي على تحسين صحة القلب والمناعة، ولهذا يجب عليك المشي يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 نصائح لتقوية الكبد الضعيف.. أبرزها ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا
القاهرة: «السفير» الكبد هو أحد أكثر الأعضاء نشاطًا في الجسم، حيث يساعد على إزالة السموم من الدم. من المهم جدًا…
أكمل القراءة » - رياضة
عاجل.. فعلها الأهلي مرتين في دقيقة واحدة بشباك جورماهيا
القاهرة: «السفير» سجل رامي ربيعة الهدف الأول للأهلي في مباراته أمام جورماهيا الكيني في أولى مبارياته في مشوار الدفاع عن…
أكمل القراءة »
