طرق
- الصحة والمرأة
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوع
القاهرة: «السفير» الصوم المتقطع هو وسيلة لانقاص الوزن يساعدك على التبديل بين أوقات الطعام والوقت للتوقف عن الأكل. يعمل الصوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
سيطر على سكر الدم.. 6 طرق للتحكم فى مقاومة الأنسولين
القاهرة: «السفير» مقاومة الأنسولين هي الشرط الذي يعاني منه البعض ويعتبر مقدمة لمرحلة ما قبل السقراء ، هي مؤشر ومقدمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات تحذيرية تشير إلى انسداد أوردة قلبك.. اعرف طرق علاجها
القاهرة: «السفير» يعتمد القلب على شبكة من الأوردة لنقل الدم غير المؤكسد إليه للتنقية والدورة الدموية ، وعندما تصبح هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى الصدفية.. طرق فعالة لتخفيف التوتر والقلق لمنع زيادة الأعراض
القاهرة: «السفير» أمراض المناعة الذاتية ، تلك الأمراض التي يهاجم فيها الجسم نفسه. بدلاً من ذلك ، تهاجم المناعة نفسها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق سهلة للتخلص من آلام الرأس المتكررة فى الصباح وبعد القيلولة
القاهرة: «السفير» هل تعاني من آلام الرأس في الصباح ، وتبقى بعد الاستيقاظ لفترة من الوقت يعاني من آلام الرأس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خس بسهولة ..7 طرق عملية لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 15 يومًا
القاهرة: «السفير» قد يبدو فقدان 5 كيلوغرام في 15 يومًا تحديًا صعبًا ، ولكن من خلال اتباع النهج الصحيح ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق علمية للتخلص من التوتر في 30 دقيقة
القاهرة: «السفير» الإجهاد هو استجابة طبيعية للتحديات التي تتراوح من الإجهاد القصير الناتج عن ممارسة التمارين إلى الإجهاد المزمن الناتجة…
أكمل القراءة » - تقنية
4 طرق لحظر المكالمات المزعجة على أندرويد وآيفون
القاهرة: «السفير» المكالمة المزعجة هي واحدة من أكثر الأشياء إثارة للقلق للمستخدمين ، سواء كانوا مكالمات تسويقية غير مرغوب فيها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
العلاج بالتعرض لسبب الخوف أشهر طرق علاج الفوبيا.. أنواع وأسباب الاضطراب
القاهرة: «السفير» تعتبر الرهاب أو “الرهاب” أحد أشهر اضطرابات القلق ، مما تسبب في الخوف الشديد من التعرض لموقع حي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة لتنظيف الأنف لتجنب المضاعفات
القاهرة: «السفير» مع درجات الحرارة المنخفضة ، من المتوقع أن تنشر نزلات البرد ، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى…
أكمل القراءة »
