قلبك

متلازمة القلب المكسور.. كيف يؤثر التوتر على عضلة قلبك؟

القاهرة: «السفير» الإجهاد المزمن هو الشعور المستمر بالإرهاق والتوتر. قد يؤدي هذا إلى حالات مثل مرض القلب المكسور أو المتلازمة.…

أكمل القراءة »

الإفراط في تناول مشروبات الكافيين يهدد صحة قلبك بهذه الطريقة

القاهرة: «السفير» على الرغم من وجود تقارير تفيد بأن الاستخدام المنتظم للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وخاصة القهوة، له بعض…

أكمل القراءة »

دراسة: شرب القهوة فى الصباح أفضل لصحة قلبك

القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن شرب القهوة في الصباح أفضل لصحة القلب من شربها…

أكمل القراءة »

العلاقة بين التوتر وارتفاع ضغط الدم.. نصائح لحماية قلبك

القاهرة: «السفير» الإجهاد هو شيء نواجهه جميعًا في حياتنا اليومية، سواء من ضغوط العمل أو المسؤوليات العائلية أو المخاوف الشخصية،…

أكمل القراءة »

من أول يناير.. قرارات ضعها فى خطة عام 2025 للحفاظ على صحة قلبك

القاهرة: «السفير» مع اقتراب بداية العام الجديد، عليك أن تضع بعض القرارات الخاصة بصحتك بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص.…

أكمل القراءة »

قوى قلبك بـ13 نصيحة يومية بسيطة

القاهرة: «السفير» يحتاج القلب إلى الحفاظ على صحته وسلامته. لا يمكنك اتباع أنظمة غذائية وأنماط حياة خاطئة وسيكون قلبك في…

أكمل القراءة »

طرق حماية قلبك.. أعراض النوبة القلبية عند النساء

القاهرة: «السفير» أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بين النساء والرجال في جميع أنحاء العالم. ووفقا للأطباء، فإن بعض…

أكمل القراءة »

هل للأذن علاقة بسماع دقات قلبك باستمرار.. ومتى تلجأ للطبيب؟

القاهرة: «السفير» قد يكون من الشائع إلى حد ما سماع نبضات قلبك أحيانًا أثناء الاستلقاء على جانبك وقت النوم، خاصة…

أكمل القراءة »

قلبك حديد.. 6 مؤشرات تدل على أن القلب يعمل بشكل جيد

القاهرة: «السفير» تعد صحة القلب من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الناس في جميع أنحاء العالم، خاصة عندما يفقد الناس…

أكمل القراءة »

اختبار المشي لمدة 6 دقائق.. طريقة بسيطة لقياس صحة قلبك ورئتيك

القاهرة: «السفير» يعد الحفاظ على اللياقة البدنية أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، والطريقة البسيطة لقياس قوتك البدنية وقدرتك على التحمل…

أكمل القراءة »