لصحتك.
- الصحة والمرأة
ما الوجبة الحادية عشرة؟ اعرف فوائدها لصحتك البدنية والعقلية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يتم وصف وجبة الساعة الحادية عشرة بأنها وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية في منتصف الصباح، وغالبًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بتحب تشرب القهوة سخنة ولا ساقعة.. اعرف أيهما أفضل لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» القهوة من أكثر المشروبات التي يفضل الناس تناولها في الصباح، حيث يتم اختيارها لقدرتها على توفير الطاقة ومكافحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لصحتك عند استخدام زيت الطهى القديم لفترة طويلة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تنتشر إعادة استخدام الزيوت النباتية في الطهي في المنازل وأماكن البيع بالتجزئة. ومع ذلك، يؤدي التسخين المتكرر للزيوت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل ارتفاع نسبة الرطوبة مرتبط بزيادة آلام التهاب المفاصل؟ 6 نصائح لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من الجفاف إلى سوء جودة النوم إلى زيادة تهيج الجلد والحلق، يمكن أن تكون الرطوبة الزائدة في الهواء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتعمل دايت.. اعرف النوع المناسب لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية المختلفة المصممة لمساعدتك على إنقاص الوزن. وفي عالم مليء بالحميات الغذائية، قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروب أسود اللون يساعدك على إنقاص الوزن.. ما هو وفوائده لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تُعرف القهوة السوداء بأنها من أفضل المشروبات الصحية، وهناك العديد من الدراسات التي تُبرز الفوائد الصحية للقهوة السوداء،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
النوم مهم لصحتك العقلية لهذه الأسباب.. نصائح لضبطه – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون الأرق سببًا لاضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. عندما تعاني من الحرمان من النوم، فقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أسباب تجعل عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أمرًا سيئًا لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الحصول على قسط كاف من النوم يحافظ على صحتك ويطيل عمرك، فالنوم العميق والمتواصل هو أحد أسرار العمر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد تمرين الجرى لصحتك.. يقوى العضلات ويحرق السعرات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجري من التمارين الرياضية المهمة لصحة القلب، ويحمي العقل من المشاكل ويقلل من فرص الشيخوخة، كما أن الجري…
أكمل القراءة »
