لصحتك.
- الصحة والمرأة
فوائد الجزر لصحتك.. تقليل الالتهاب وتقوية المناعة أبرزها
القاهرة: «السفير» الجزر من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية. يحتوي على فيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، وله فوائد أبرزها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل الأطعمة الحمضية مفيدة لصحتك؟.. تقرير يوضح
القاهرة: «السفير» تعتبر الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والأطعمة المخمرة، مفيدة للصحة، حيث تساعد على تحسين عملية الهضم والتحكم في الوزن،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
في موسمها.. الجوافة كنز لصحتك وتحميك من الأمراض
القاهرة: «السفير» تعتبر الجوافة من الفواكه ذات الطعم الخاص والمميز. كما أنه غني بفيتامين C والعديد من العناصر الغذائية الأخرى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من التحكم فى الوزن إلى صحة العظام.. فوائد الكمثرى لصحتك
القاهرة: «السفير» لا تعد الكمثرى فاكهة لذيذة وشهية فحسب، بل إنها أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل الاستحمام بالماء البارد في الصباح مفيدا لصحتك؟.. اعرف الفوائد والمخاطر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يوفر الاستحمام بالماء البارد مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، من تحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الطهي بالميكروويف أم البوتاجاز.. أيهما الأفضل لصحتك؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد الميكرويف من الأجهزة الحديثة التي سهلت علينا حياتنا، فهو معروف بتسريع عملية الطهي والتسخين مقارنة بطرق الطهي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد الشمر لصحتك.. يساعد على النوم ويعالج مشاكل الهضم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الشمر من المشروبات العشبية التي يحبها الكثير من الناس، ويتم تحضير مشروب الشمر عن طريق تجفيف بذور الشمر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هو تمرين الـ7 دقائق فى الصباح؟ اعرف فوائده لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في عالمنا السريع الخطى اليوم، قد يكون إيجاد الوقت لممارسة الرياضة أمرًا صعبًا، ولكن ماذا لو كان بإمكانك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المشى مفيد لصحتك.. يقوى عظامك ويعالج الخشونة بتغذية وتحسين الغضاريف – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» وقال الدكتور محمد فوزي خطاب، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة عين شمس، خلال المؤتمر العالمي للجنف المنعقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل توقيت تناول وجباتك مهم لصحتك؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في حياتنا المزدحمة، نبدأ يومنا غالبًا بوجبة صغيرة ونتناول أكبر وجبة في المساء. ومع ذلك، لا تتوافق الآليات…
أكمل القراءة »
