لصحتك.
- الصحة والمرأة
فوائد البنجر لصحتك.. يقلل الالتهابات ويحمى من السرطان
القاهرة: «السفير» البنجر عبارة عن خضروات مليئة بالمواد الغذائية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا وتقلل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
القهوة أم الشاي.. أيهما أفضل لصحتك
القاهرة: «السفير» تعتبر القهوة والشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ولكل منهما فوائد صحية مختلفة، ولكن اختيار الأفضل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو غاوى قهوة.. أيهما أفضل لصحتك البن الفاتح أم الغامق
القاهرة: «السفير» كل شخص لديه نوع معين من القهوة التي يفضلها. هناك 3 أنواع: فاتح، وغامق، ومتوسط، ولكن الأكثر شيوعًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو حامل وميعاد ولادتك في الشتا.. نصائح ذهبية لصحتك وصحة المولود
القاهرة: «السفير» انخفاض درجات الحرارة في الشتاء قد يؤثر على الأم الحامل والجنين. من المؤكد أن درجات الحرارة المنخفضة والطقس…
أكمل القراءة » - تقنية
الإرهاق الرقمى.. عندما يتحول هاتفك الذكى إلى عدو لصحتك النفسية
القاهرة: «السفير» إذا كنت تشعر بالتعب دون سبب واضح أو تجد صعوبة في التركيز بعد ساعات من استخدام هاتفك، فأنت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول فيتامين د لا يمنع التعرض لكسور العظام.. وهذه فوائده لصحتك
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أن تناول فيتامين د والكالسيوم لا يقلل من خطر السقوط أو الكسور لدى كبار السن.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مصدر مهم للبروتين والكولاجين.. 7 فوائد فى شوربة الكوارع لصحتك ومناعك وعظامك
القاهرة: «السفير» تعتبر الكوارع الأكلة الشعبية التقليدية المفضلة بامتياز، حيث يفضل الكثيرون تناول حساء المستخلص الغني منها، فهي تحتوي على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. فيتامينات مهمة لصحتك فوق سن الـ25
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن الجميع يحتاج إلى الفيتامينات من أجل صحة جيدة، إلا أن النساء بحاجة إليها أكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الكركم مع العسل فى الشتاء.. وصفة سحرية تقدم 9 فوائد لصحتك
القاهرة: «السفير» مزيج رائع من مكونين طبيعيين معروفين بخصائصهما الفردية. عندما يتم دمج المركب النشط في الكركم وهو الكركمين مع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الإفراط في شرب القهوة سريعة التحضير ضارة لصحتك.. كيف تقلل المخاطر؟
القاهرة: «السفير» القهوة سريعة التحضير هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. فهو يمنحك جرعة سريعة من…
أكمل القراءة »
