للتخلص
- الصحة والمرأة
نصائح بعد سن الأربعين للتخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» بعد سن الأربعين ، يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة بسبب التغيرات الهرمونية ، وانخفاض عملية التمثيل الغذائي ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عسر الهضم.. جرب هذه الأطعمة للتخلص الفورى من حموضة المعدة
القاهرة: «السفير» يحدث ارتداد الحمض عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء ، الذي يسبب شعورًا بالحرق في الصدر ، والمعروف…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق سهلة للتخلص من آلام الرأس المتكررة فى الصباح وبعد القيلولة
القاهرة: «السفير» هل تعاني من آلام الرأس في الصباح ، وتبقى بعد الاستيقاظ لفترة من الوقت يعاني من آلام الرأس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق علمية للتخلص من التوتر في 30 دقيقة
القاهرة: «السفير» الإجهاد هو استجابة طبيعية للتحديات التي تتراوح من الإجهاد القصير الناتج عن ممارسة التمارين إلى الإجهاد المزمن الناتجة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الخمسين
القاهرة: «السفير» قد يبدو التخلص من هذه الكيلوغرامات الزائدة بعد بلوغ سن الخمسين شاقة ، ولكن مع العقلية الصحيحة وخطة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
روتين صباحى من 4 خطوات للتخلص من دهون البطن
القاهرة: «السفير» تعتبر الدهون في البطن مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ، فهي ليست فقط أصعب الدهون في الجسم ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بدون دايت قاسٍ.. 6 عادات صحية للتخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» الحفاظ على وزن مثالي لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك أو الالتزام بنظام غذائي قاسي. إن إجراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يساعد جل الصبار فى تقليل ظهور حب الشباب؟.. 5 طرق للتخلص من البثور
القاهرة: «السفير» تشتهر ألو فيرا جل بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا ، ويمكن أن تساعد في تقليل حب الشباب عن طريق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. أضف هذا المكون لكوب الحليب للتخلص من مشاكل النوم والهضم
القاهرة: «السفير» إن تناول كوب من الحليب قبل النوم على وجه الخصوص يمنحنا العديد من الفوائد الصحية ، وأبرزها هو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو نحيف وبتعاني من دهون في البطن.. نصائح للتخلص منها
القاهرة: «السفير» إذا كانت هناك دهون عنيدة لا يبدو أنها تترك جسمك على الرغم من العديد من التمارين ، فهي…
أكمل القراءة »
