للتخلص
- الصحة والمرأة
لو نحيف وبتعاني من دهون في البطن.. نصائح للتخلص منها
القاهرة: «السفير» إذا كانت هناك دهون عنيدة لا يبدو أنها تترك جسمك على الرغم من العديد من التمارين ، فهي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح فعالة للتخلص من تغيرات الصوت بعد أدوار البرد والتهاب الحنجرة
القاهرة: «السفير» من الممكن فقدان أو بحة في الصوت أو تغير في الصوت بعد نزلات البرد والأنفلونزا أو مراحل التهابات…
أكمل القراءة » - رياضة
4 ملايينن كلمة السر.. محاولات في الزمالك للتخلص من "زياد كمال"
القاهرة: «السفير» كشف الإعلامي خالد الغندور، عن تحركات نادي الزمالك، بشأن رحيل زياد كمال لاعب الفريق. وأرسل الزمالك خطابًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دوار الطائرة.. أعراضه وأسبابه ونصائح فعالة للتخلص منه
القاهرة: «السفير» يحدث دوار الحركة عندما لا يتمكن عقلك من فهم المعلومات المرسلة من جسمك وعينيك وأذنيك. أثناء ركوبك السيارة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تسبب لك الوسادة الحساسية؟.. 5 نصائح للتخلص من المشكلة
القاهرة: «السفير» إذا استيقظت وأنت تعاني من العطس أو حكة في العين أو حتى تهيج في الجلد، فقد ترغب في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات
القاهرة: «السفير» الشعور بالقلق والخوف خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي لدى الطلاب، لكنه قد يصبح مشكلة كبيرة، خاصة إذا كان…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتحب الوجبات السريعة.. نصائح للتخلص من النقنقة والأكل غير الصحي
القاهرة: «السفير» أصبحت الوجبات السريعة جزءًا لا يتجزأ من الأنظمة الغذائية الحديثة، حيث توفر الراحة والنكهات التي لا تقاوم. ومع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج البرد.. طرق بسيطة وفعالة للتخلص من الزكام والسعال
القاهرة: «السفير» لا يتطلب علاج نزلات البرد أو الأنفلونزا عادةً رعاية طبية كبيرة أو الذهاب إلى الطبيب. ويمكن علاجه بالراحة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علماء يحددون العدد الدقيق من خطواتك اليومية للتخلص من الاكتئاب
القاهرة: «السفير» يحدد الخبراء العدد الدقيق للخطوات اليومية التي يجب عليك اتخاذها للتغلب على الاكتئاب. اكتشف العلماء للمرة الأولى العدد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فمن المؤكد أنك لاحظت وجود دهون زائدة حول منطقة الخصر. صحيح أن…
أكمل القراءة »
