مناعتك
- الصحة والمرأة
موجة برد جديدة.. نصائح لتقوية مناعتك وحمايتك من الأمراض
القاهرة: «السفير» العديد من التحذيرات من انخفاض شديد في درجات الحرارة في البلاد ، وبالتالي يجب أن نولي اهتمامًا لتعزيز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عزز مناعتك في الشتاء بإضافة السمن إلى هذه المشروبات.. بشروط
القاهرة: «السفير» يعد السمن أحد المواد الغذائية الأساسية ، حيث يتم استخدامه في الطهي يوميًا ، حيث يمكن استخدام هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك
القاهرة: «السفير» يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من 3 مكونات.. مشروب تناوله في الصباح أو قبل النوم يمنحك الدفء ويعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» في فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وذلك بسبب الشعور الدائم بالجوع، حيث يتجه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمنحك الدفء وتعزز مناعتك .. 5 فوائد لهذه الفاكهة المجففة في الشتاء
القاهرة: «السفير» مع برودة الطقس في الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتقوية المناعة لمحاربة الالتهابات والأمراض وفي نفس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد اللفت في الشتاء.. يُعزز مناعتك ويحميك من أمراض القلب
القاهرة: «السفير» يجلب الشتاء معه وفرة من الخضروات الموسمية التي ليست لذيذة فحسب، ولكنها أيضًا مغذية وصحية للغاية. ولعل من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية
القاهرة: «السفير» الثمار ذات النواة هي ثمار تحتوي على حفرة بداخلها، سواء كانت كبيرة أو متوسطة الحجم. هذا النوع من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أنواع من البروتين تعزز مناعتك فى الشتاء
القاهرة: «السفير» إن تقوية مناعتك وإبقائك دافئًا في الشتاء أمر في غاية الأهمية. ومن الشائع تكرار الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
غير حياتك فى 2025.. أكلات صحية صباحية تنشطك وتعزز مناعتك
القاهرة: «السفير» غير حياتك في 2025 وابتعد عن الأطعمة غير الصحية واستبدلها بالوجبات الخفيفة التي ترضي شعورك بالجوع وتحد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
القاهرة: «السفير» يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض…
أكمل القراءة »
