وتحميك
- الصحة والمرأة
3 عناصر غذائية تعزز الذاكرة وتحميك من التدهور المعرفى
القاهرة: «السفير» يعاني البعض منا من صعوبة في تذكر بعض الأشياء في بعض الأحيان ، والذاكرة والذكاء ترتبط ارتباطًا وثيقًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة الشتاء تعزز صحتك وتحميك من نزلات البرد
القاهرة: «السفير» يعد فصل الشتاء من الفصول التي تنتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ويمكنك اتباع نظام غذائي يتكون من مجموعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات طبيعية تزيد نسبة الحديد وتحميك من فقر الدم
القاهرة: «السفير» الحديد هو عنصر غذائي حيوي مهم لأجسامنا. وهو يدعم إنتاج الهيموجلوبين الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى كل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 فواكه شتوية غنية بمضادات الأكسدة تعزز مناعتك وتحميك من العدوى
القاهرة: «السفير» يقترب فصل الشتاء، وهو ذلك الوقت من العام الذي يحتاج فيه جسمك إلى القوة الكافية لتحمل قسوة الطقس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من نظامك الغذائي.. أطعمة تُعزز الرؤية وتحميك من فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة
القاهرة: «السفير» الحفاظ على صحة العين أمر في غاية الأهمية، ولا يقتصر الحفاظ عليها على الذهاب لإجراء الفحوصات الطبية عند…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
في موسمها.. الجوافة كنز لصحتك وتحميك من الأمراض
القاهرة: «السفير» تعتبر الجوافة من الفواكه ذات الطعم الخاص والمميز. كما أنه غني بفيتامين C والعديد من العناصر الغذائية الأخرى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عناصر غذائية أساسية تعزز صحتك النفسية وتحميك من الاكتئاب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تناول نظام غذائي جيد مليء بالعناصر الغذائية يساعد في الحفاظ على صحتك العقلية، فوفقًا للخبراء، قد تتدهور صحتك…
أكمل القراءة »
