وتقوية
- الصحة والمرأة
8 نصائح فعالة لمنع العدوى وتقوية المناعة في الشتاء
القاهرة: «السفير» نحن على أعتاب العام الجديد، ومع بداية فصل الشتاء الذي تتكرر فيه نزلات البرد والأنفلونزا والالتهابات، يسعى الجميع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
القاهرة: «السفير» يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلات الشتا.. تناول السبانخ بهذه الطريقة لتعزيز امتصاص الحديد وتقوية المناعة
القاهرة: «السفير» السبانخ من الخضار الغنية بالمركبات الغذائية، وخاصة الحديد. تحتوي هذه الخضروات الغنية بالمغذيات على فيتامينات A، C، K،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أنواع شوربة صحية للتدفئة وتقوية المناعة مع انخفاض درجات الحرارة
القاهرة: «السفير» وتعتبر الحالة الجوية اليوم مؤشراً للانخفاض التدريجي المتوقع على درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، مما يؤدي إلى أجواء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذا الطعام إلى وجبة الإفطار لتعزيز وتقوية الذاكرة
القاهرة: «السفير» هل تبحث عن طريقة بسيطة ولذيذة لتعزيز الذاكرة ودعم صحة الدماغ؟ وقد يكون إضافة هذا المكون إلى وجبة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فوائد الجزر لصحتك.. تقليل الالتهاب وتقوية المناعة أبرزها
القاهرة: «السفير» الجزر من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية. يحتوي على فيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، وله فوائد أبرزها…
أكمل القراءة » - رياضة
صبحي: هدفنا بناء الإنسان وتقوية بنيان المجتمع المصري
القاهرة: «السفير» أكد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، أن بناء وتنمية الإنسان المصري في كافة الجوانب يمثل أحد أولويات…
أكمل القراءة »
