وجبة
- الصحة والمرأة
أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبك
القاهرة: «السفير» يلعب النظام الغذائي الصحي المتوازن من العناصر الغذائية دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم الرئيسية، وخاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما تفتحش الثلاجة بالليل.. دراسة تكشف الوقت المثالى لتناول وجبة العشاء
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة أوبرتا دي كاتالونيا وجامعة كولومبيا، أن تناول العشاء بعد الساعة الخامسة مساء يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذا الطعام إلى وجبة الإفطار لتعزيز وتقوية الذاكرة
القاهرة: «السفير» هل تبحث عن طريقة بسيطة ولذيذة لتعزيز الذاكرة ودعم صحة الدماغ؟ وقد يكون إضافة هذا المكون إلى وجبة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم؟ نصائح لتناوله بشكل صحى
القاهرة: «السفير» تدعم الدراسات أهمية تناول وجبة إفطار صحية ومغذية ومتوازنة، فور الاستيقاظ من النوم، لما لها من تأثير كبير…
أكمل القراءة » - عاجل
حملة أردنية لتوفير 2 مليون وجبة غذائية لأهل غزة
القاهرة: «السفير» أطلقت السلطات الأردنية حملة إغاثية ضخمة لدعم أهالي غزة تحت عنوان “غزة حيث لنا أخوة”. وفي ظل الوضع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذا ما يحدث فى جسمك لو بتفوت وجبة الإفطار.. اضطراب السكر وزيادة الوزن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية في بداية اليوم، حيث تزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية، إلا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتخطى وجبة الإفطار.. عادات غذائية تسبب نقص الحديد
القاهرة: «السفير» الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، وله العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة قبل أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أسباب تمنعك من تجاهل وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» لطالما كان الإفطار يُعَد الوجبة الأكثر أهمية في اليوم. وعلى الرغم من الجداول الزمنية المزدحمة وإغراءات النوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أطعمة تناولها فى وجبة الإفطار لتخفيف القلق والتوتر – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» يعد القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، إذ يصيب أكثر من 7% من سكان العالم، ورغم توافر…
أكمل القراءة »
