حياتك
- الصحة والمرأة
5 تغييرات في نمط حياتك لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
القاهرة: «السفير» ومع ارتفاع معدلات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب، لا بد من التركيز على اتباع نمط حياة صحي وممارسة…
أكمل القراءة » - تقنية
قد تنقذ حياتك.. ما ميزة "كشف انقطاع التنفس" بساعة أبل؟ وكيف تستفيد منها؟
القاهرة: «السفير» أعلنت شركة أبل أن ميزة تنبيه انقطاع التنفس أثناء النوم ستبدأ في التوفر على أجهزة أبل، وذلك بعد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذه الحالة تؤثر على قلبك ومناعتك.. 5 نصائح لازم تكون فى نمط حياتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تم تصميم الجسم والعقل البشري للتكيف مع الإجهاد في البداية، ولكن الإجهاد طويل الأمد أو المزمن يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 تغييرات فى حياتك اليومية تمكنك من السيطرة على الصداع.. أبرزها النوم الجيد – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الصداع شائع ويمكن أن يسبب عدم ارتياح في الرأس والرقبة والمناطق المحيطة بها. يمكن أن يؤدي الصداع الشديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 تغييرات فى نمط حياتك للتخلص من البثور في 4 أسابيع – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تكون البثور وحب الشباب مزعجة وتؤثر على مظهرك، وقد تكون مؤلمة أيضًا بالنسبة لبعض الأشخاص. البثور…
أكمل القراءة » - منوعات
توقعات 2024 للأبراج: ازدهار ونجاح في حياتك الدراسية
ما هي أبرز الأحداث والمفاجآت التي تنتظر كل برج من الأبراج الاثني عشر على صعيد الدراسة والتعليم في العام 2024؟…
أكمل القراءة »
