وصحة

تناول هذا المشروب يوميًا.. يعزز مناعتك وصحة قلبك

القاهرة: «السفير» سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فوري للسعال الناتج عن نزلات البرد، فإن هذا المشروب…

أكمل القراءة »

القيلولة وقت الظهر كلها فوايد وصحة لجسمك – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» لطالما كانت القيلولة موضوعًا للنقاش، حيث يؤيدها البعض كوسيلة لإعادة شحن الطاقة وتعزيز الإنتاجية، بينما يراها آخرون علامة…

أكمل القراءة »

عادات صحية هتحافظ على سلامة عقلك وصحة دماغك – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» تزداد أهمية الحفاظ على صحتنا الإدراكية مع تقدمنا ​​في العمر. فمثل أجسادنا، تحتاج أدمغتنا إلى رعاية واهتمام منتظمين…

أكمل القراءة »