ما الخطوات اللازمة لتجنب ظهور الإكزيما فى ارتفاع الحرارة؟ – اليوم السابع

البشرة الحساسة هي حالة غير متوقعة، خاصة خلال فصل الصيف عندما يتلامس العرق ومسببات الحساسية الأخرى مع بشرتك. تصبح بشرتك حمراء، ومتكتلة، ومثيرة للحكة، ومتهيجة مع جفاف كامل، مما يسبب المزيد من التهيج ويدفعك إلى حكها أكثر. يمكن أن تحدث هذه الحالة الجلدية الشائعة، المعروفة أيضًا باسم الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي، لدى الأشخاص في أي عمر، وفقًا لموقع thehealthsite.

تتفاقم الإكزيما فقط عندما يتلامس الجلد مع مهيجات خارجية. تشمل الأعراض بقع جافة أو متقشرة، وتغير لون الجلد، واحمرار، وقروح مفتوحة، وحكة شديدة. الجلد عرضة للعديد من الالتهابات الجلدية الأخرى، وإذا تُرك الإكزيما دون علاج، فقد يكون لها عواقب وخيمة طويلة الأمد. يتسبب الالتهاب الجلدي غير الطبيعي في إتلاف خلايا وأنسجة الجلد الأخرى.

تشمل العواقب طويلة الأمد لعدم علاج الإكزيما ما يلي:

اضطرابات النوم
قلق
اكتئاب
مشاكل العين
التهابات الجلد
حساسية الطعام
تلف الأعضاء الخلوية الأخرى

نصائح للعناية بالبشرة المعرضة للإكزيما

تتطلب هذه المشكلة الجلدية المتكررة نظامًا يوميًا للعناية بالبشرة. باتباع نظام مناسب للعناية بالبشرة، يمكن للشخص أن يقلل من الإكزيما على المدى الطويل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الصيف ليس ممتعًا بدون السباحة، إلا أن الأمر يختلف بعض الشيء بالنسبة للأشخاص المصابين بالإكزيما. من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم، حيث تعمل المواد الكيميائية الموجودة في حمامات السباحة، مثل الكلور، على جفاف الجلد. لذلك، يعد استخدام المرطبات التي تعمل على ترطيب الجلد أمرًا ضروريًا.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الكريمات المضادة للحكة المحمولة التي تحتوي على مستخلصات النيم المضادة للبكتيريا على تقليل الرغبة في الحك أكثر.

من الأفضل اتباع نظام غذائي يستبعد بعض الأطعمة لفترة مؤقتة، ولكن قبل اتباع هذا النظام الغذائي، من المستحسن الحصول على توصية من الطبيب، مثل:

الفول السوداني
بيضة
قمح
منتجات الصويا
المحار
عرق السوس
صلصة الصويا