أسباب السكتات الدماغية الصامتة.. نصائح للوقاية – اليوم السابع
لا تظهر أي أعراض للسكتات الدماغية الصامتة، وقد لا يتم اكتشافها لفترة طويلة، ولا تسبب أعراضًا مثل الضعف المفاجئ أو صعوبات الكلام أو تدلي الوجه.
وأوضح التقرير المنشور على موقع hindustantimes أن هذه السكتات الدماغية، على الرغم من خطورتها، يمكن أن تسبب أضرارًا كبيرة لأنسجة المخ وقد تؤدي إلى تدهور الإدراك أو زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية في المستقبل. يمكن أن تحدث السكتات الدماغية الصامتة في جزء من المخ دون التسبب في أي أعراض خارجية. ومع ذلك، فإن الإصابة بسكتات دماغية صامتة متعددة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية كبرى وتسبب أضرارًا خطيرة في المخ.
لماذا تحدث السكتات الدماغية الصامتة؟
تحدث السكتات الدماغية الصامتة عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من المخ مؤقتًا، مما يتسبب في موت الأنسجة. وقد يحدث هذا بسبب جلطات دموية صغيرة، أو تضيق الأوعية الدموية، أو تصلب الشرايين. وقد تؤدي قدرة المخ على تعويض هذه الإصابات الصغيرة إلى عدم ملاحظتها، ولكن الضرر التراكمي قد يكون شديدًا.
من هم المعرضون لخطر السكتة الدماغية الصامتة؟
– كبار السن
يعتبر التقدم في السن عامل خطر رئيسي ويمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية الصامتة.
-الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للسكتات الدماغية الصامتة.
– مرضى السكري
قد يؤدي ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
-الأفراد الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية
الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو السكتات الدماغية السابقة هم الأكثر عرضة للخطر.
-الأشخاص الذين لديهم نمط حياة غير مستقر
يؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ما هي أعراض السكتة الدماغية الصامتة؟
على الرغم من أن السكتات الدماغية الصامتة لا تسبب عادة أي أعراض، إلا أنها غالبا ما تظهر على شكل فقدان خفيف للذاكرة، وتدهور إدراكي، وتقلبات مزاجية، وصعوبات في التوازن والتنسيق.
هل السكتات الدماغية الصامتة قاتلة؟
“على الرغم من أن السكتات الدماغية الصامتة قد لا تكون قاتلة على الفور، إلا أنها تشكل علامة تحذيرية. فهي تزيد من خطر الإصابة بسكتات دماغية أكبر وأكثر إعاقة وتساهم في فقدان وظائف المخ تدريجيًا.
نصائح للوقاية من السكتات الدماغية الصامتة
-إدارة ضغط الدم
حافظ على ضغط دمك ضمن النطاق الصحي لتجنب المشاكل الصحية.
-السيطرة على مرض السكري
الحفاظ على مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية.
-اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب.
ركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
-ممارسة الرياضة بانتظام
حاول ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة كل أسبوع.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.
